D-vitamin kan forhindre kognitiv tilbagegang | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

D-vitamin kan forhindre kognitiv tilbagegang

D-vitamin kan forhindre kognitiv tilbagegang

Forebyggelse kognitiv tilbagegang med D-vitamin

D-vitamin er allerede kendt for at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder forbedret knogle sundhed, lavere blodtryk, reduceret risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesvigt, lavere risiko for multipel sklerose, og bedre chancer for at overleve kræft.

Det har også vist sig at have en signifikant effekt på kognitive sundhed, med tidligere undersøgelser i Europa og Nordamerika, der viser, at et lavt niveau af D-vitamin er forbundet med en øget risiko for kognitiv tilbagegang.

Nu er en ny undersøgelse, foretaget af Duke-NUS Medical School (Duke-NUS) og Duke University, er den første store prospektive undersøgelse i Asien for at se på en sammenhæng mellem D-vitamin-niveauer og risikoen for kognitiv tilbagegang og nedskrivninger i kinesisk ældre.

load...

Over 1 000 mennesker studerede

Holdet af forskere, der rekrutteres 1 202 deltagere på 60 år eller ældre, fra det kinesiske Longitudinal Health Longevity undersøgelse foretaget af universitetet.

Baseline D-vitamin-niveauer af deltagere blev målt ved starten af ​​undersøgelsen og deltagernes kognitive evner blev vurderet over en periode på to år.

Resultaterne viste, at på tværs af både mænd og kvinder, og uanset hvor avanceret den alder, dem med lavere vitamin D niveauer i starten af ​​studiet var omkring dobbelt så stor sandsynlighed for at udvise signifikant kognitiv tilbagegang over tid end dem med højere niveauer af vitamin.

load...

Desuden dem med lave D-vitamin-niveauer ved baseline viste også en to til tre gange forøget risiko for fremtidig kognitiv svækkelse.

Resultaterne giver yderligere beviser for, at D-vitamin kan have en beskyttende effekt mod kognitiv tilbagegang og foreslå yderligere forskning på området i håb om at identificere effektive indgreb for at hjælpe med at tackle de stigende rater for kognitiv tilbagegang i den aldrende befolkning.

Professor David Matchar, første forfatter af undersøgelsen, tilføjede også, at: "Selv om denne undersøgelse blev udført på emner fra Kina, er resultaterne gælder for regioner i Asien, hvor en stor del af de ældre er etnisk kinesisk, ligesom Singapore."

Hvordan man kan øge niveauet af D-vitamin

For dem, der søger at øge deres niveau af D-vitamin, den vigtigste kilde til vitaminet er fra eksponering for sollys.

Dog kan enkeltpersoner også øge deres niveauer ved at indtage fødevarer rige på vitamin såsom fede fisk, herunder sardiner og makrel, oksekød eller kalvelever, æg og levertran.

Resultaterne kan findes i de tidsskrifter af Gerontologi Serie A: Biologisk Institut og Medical Sciences.

load...