Det perfekte vægttab pantry: smør | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Det perfekte vægttab pantry: smør

Det perfekte vægttab pantry: smør

Smør

Smør er temmelig på mode lige nu med fremkomsten af ​​'alt-i-fedt-you-can-eat' kostvaner, der fejer vores nation.

Folk elsker disse kostvaner, fordi vi elsker at spise dekadente fødevarer, og tanken om, at vi kan få tynd på samme tid er for godt til at modstå... Og ned går min anden skål med fløde og bacon toppet med smør og græsk yoghurt... Hvorfor er jeg ikke tyndere ?!

(Dette er naturligvis en joke - Jeg er ikke fortaler for disse kostvaner, og hvis du laver en du stoppe)

Skulle du holder smør i dit spisekammer?

Ikke hvis du ønsker at tabe sig og være sund. Ser du, hvis du spiser en ordentlig kost - grøntsager, frugt, kød, fisk, frø, kartofler, ris, nogle havre og meget begrænsede mejeriprodukter, du får mere end nok fedt i din kost allerede.

load...

Der er ingen grund til at tilføje fødevarer som smør, fløde og forskellige olier til at få flere 'sunde' fedt. Dette er ikke engang rigtig diskuteres, langt mindre videnskabeligt bevist. Det er den måde, det har været for evigt.

Så ja, holde nogle smør i dit spisekammer, men ikke at tilføje det til kaffe og tror det gør dig godt.

Se tidligere pantry tips nedenfor:

  • Den perfekte vægttab spisekammer: Den udrensning Den perfekte vægttab spisekammer: Find ud af, hvad den sundeste madolie er den perfekte vægttab spisekammer: Find ud af, hvilken sukker du kan spise den perfekte vægttab spisekammer: Få disse 4 let- til-forberede protein snacks Den perfekte vægttab spisekammer: krydre dit liv Den perfekte vægttab spisekammer: Den bedste mælk at drikke på en diæt Den perfekte vægttab spisekammer: Få en 'forhandler' - spare tid, penge og kræfter den perfekte vægttab spisekammer: Kartofler - onde stivelse eller ernæringsmæssige superhelt? Den perfekte vægttab spisekammer: Find protein, fibre og næringsstoffer - i en dåse Den perfekte vægttab spisekammer: Chokolade! Ja, det er tilladt Den perfekte vægttab spisekammer: Rødvin Den perfekte vægttab spisekammer: Hvorfor du har brug for balsamico og olivenolie Den perfekte vægttab spisekammer: Hvad er det for noget med hvide ris? Den perfekte vægttab spisekammer: Hvorfor kylling er konge Den perfekte vægttab spisekammer: Få nogle kultur (er) Den perfekte vægttab spisekammer: Ah nødder!

load...

load...