Chocoholics guide til sunde tænder | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

Chocoholics guide til sunde tænder

Chocoholics guide til sunde tænder

Er du stadig nyder chokolade æg tilovers fra påske? Hvis du har en sød tand, finde ud af, hvordan du holder dine tænder sunde og hulrum-fri!

Selvom vi ikke kan være helt så chokolade 'verskrik' som briterne, der indtager en massiv 80 millioner chokoladeæg et år, fransk kærlighed chokolade med en passion og deres lommer 'chokolade markedet er vurderet til over 1 milliard EUR om året * med salg boomer i spidsbelastningsperioder helligdage ligesom påske.

Men dårlig mundhygiejne kan være den pris, vi betaler for vores søde tand "i en alder af seks år mere end 60% af franske børn viste sig at have hulrum * og på verdensplan, gummi sygdom er en af ​​de mest almindelige sundhedsmæssige forhold.

Dirna Grobbelaar, IVOhealth s mundhygiejne rådgiver, forklarer, 'Huller er forårsaget af bakterier i plak (Streptococcus mutans), der trives i et surt miljø. Spise chokolade og sukkerholdige fødevarer og drikkevarer gør munden mere sure, fodring dette 'dårlige' bakterier, som derefter spiser væk på emaljen af ​​tænderne.

load...

Af hensyn til en bedre mundhygiejne, her er den chocoholics guide til sunde tænder:

Skylle

Efter indtagelse af sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer, skylle munden med en mundskyl, der er den samme pH som spyt og indeholder fluor, såsom alkohol-fri Dentyl Aktiv. 'Skylning med vand er en mulighed, ikke helt så effektiv, men bedre end at lade sukkeret rester i munden, siger Grobbelaar.

Børste

'Tandbørstning to gange om dagen i to minutter hver gang er afgørende, men det er ikke en god idé at børste umiddelbart efter en choc-fest, selv efter at have spist frugt, da det sukker indeholdt hæve syre niveauer og dette midlertidigt 'blødgør' emaljen der beskytter tænderne. Det er bedst at vente mindst en time før børstning.

load...

Floss

Som to tredjedele af fransk ikke tandtråd regelmæssigt, er det ikke overraskende, at 90 procent af tandproblemer starte mellem tænderne. Mange mennesker siger, at de finder tandtråd akavet, men i disse dage, med en bred vifte af interdentale rengøringsmidler på markedet, der er ingen undskyldning.

Mennesker med broer, seler eller huller mellem tænderne kan finde GUM Trav-ler bittesmå interdentalbørster mere brugervenlig end tandtråd. Den GUM Automatisk Flosbrush gør én hånd tandtråd muligt. Den ultimative problemfri tandtråd er den nye Philips Sonicare AirFloss som stråler en microburst af luft og vand mellem tænderne på ca. 72 km / t, fjerne plak og madrester. 'Hvordan du rent mellem tænderne er mindre vigtig end hvor ofte du gør det, siger Grobbelaar. 'Gør det til en daglig vane.

For de mere kræsne blandt os, kan du kontrollere, hvor effektiv din mundhygiejne rutine har været ved at tygge på en GUM Videregivelse Tablet efter du børste hvilket enhver plak tilbage på tænderne. Afslører tabletter er den 'ultimative sandhed', når det kommer til mundhygiejne og vil hjælpe dig med at forbedre din teknik.

Gang din behandler

"Eat din behandler på en gang eller lige efter måltider, i stedet for små snacks i løbet af dagen. Det er bedre at have en midlertidig stigning i syre balance end en konstant stormløb," siger Grobbelaar.

Forebyggelse er ikke kun bedre end helbredelse fra et sundhedsmæssigt perspektiv "er det ofte mere omkostningseffektiv. Grobbelaar anbefaler at have en dental check-up årligt og ser den mundtlige tandplejer to gange om året for en professionel rengøring.

Kilder: Frost & Sullivan 2017 Nationale Børns Oral Health Survey 2004 og World Records Academy.

load...