At leve med en depressiv | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

At leve med en depressiv

At leve med en depressiv

At leve med depression er svært nok for det bedste af mennesker, men at være forelsket, eller lever med en person kæmper med depression er meget hårdt for.
At se din elskede eller partner lider er virkelig smertefuldt, når du føler dig hjælpeløs og på havet. At være i stand til at lindre lidelserne for, eller til at hjælpe, den du elsker, kan være blandt de værst tænkelige straffe kan man blive tvunget til at stå over for.
Når kærlighed, støtte og holde i hånd ikke er nok, er der andre ting, du kan gøre for din depressiv partner.

Sådan hjælper din partner (og dig selv) håndtere depression:

Vær opmærksom på de almindelige tegn og symptomer på depression

Mindst tre eller fire af de symptomer, der varer i en periode på mindst to uger eller mere, ville klassificere dem som en depressiv.
Symptomer på depression omfatter:
Tristhed eller tomhed
Sleeping for lidt eller for meget
drastiske ændringer i spisevaner
pludselig vægtøgning eller vægttab
Tab af interesse i hobbyer og aktiviteter
Skyldfølelse, værdiløshed, håbløshed
Sløvhed og træthed
Langsom tale
Koncentration og hukommelse problemer
Rastløshed og irritabilitet
kronisk hovedpine, body ømhed, og andre kroniske smerter, der ikke responderer på behandling eller medicin
Overdreven og intermitterende grædende
Social tilbagetrækning
Tilbagevendende tanker om død eller selvmord

load...

Det kan være svært at acceptere eller anerkende, at i dette tilfælde i det mindste, vil kærligheden ikke erobre alle

Bare kærlighed er ikke nok til at trække dem ud af den smerte, som de lider, og meget mere der skal gøres.
Vær tålmodig, forståelse og medfølende, og husk, at hver enkelt sag er unik, og kurset og graden af depression og forløbet af den depressive syndrom er forskellige i hvert enkelt tilfælde.
Vær forberedt på det faktum, at inddrivelsen kan og vil være en lang, hård kamp for jer begge.

Lær så meget du kan om de årsager, symptomer og behandlinger af depression

Få dine fakta højre og kassere de myter og misforståelser. Og gøre en indsats for at forblive optimistiske dig selv. Depression kan være smitsom, og som har en depressiv derhjemme kan tage en vejafgift på alle.
Tag dig tid til at tage vare på dig selv, tage lejlighedsvis skridt tilbage, og giv dig selv tid til at helbrede og genoplade

Deltag i en støttegruppe til at beskæftige sig med den meget naturlige vrede, frustration og irritabilitet, og det resulterende skyld

Du kan også overveje at tale i udstrakt grad til en nær ven, eller en terapeut, så du har en skulder at græde ud ved, mens du forsøger at være stærk og støttende for din partner.

load...

Vigtigst er det, skal du ikke tage det personligt

Deres depression er en sygdom, det er ikke din skyld. De svækkede sociale færdigheder og irritabilitet af en depressiv kan få dem til at gøre eller sige ting, som de ikke rigtig betyder. Uanset bestemt adfærd, uanset om vrede, frustration, apati eller seksuel afvisning, altid huske, at det ikke er en personlig afvisning.
Hjælp dem blive på sporet med behandling og medicinering, og forsøge at elske dem betingelsesløst.

load...