7 sundhedsfordele ved kærlighed | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

7 sundhedsfordele ved kærlighed

7 sundhedsfordele ved kærlighed

Kærlighed kan holde dig sund: mentalt, fysisk, socialt og åndeligt også...
Hvem gør ikke forstå, at magiske følelse af at være forelsket?

Gennem årene mange undersøgelser har vist, at det at være forelsket går ud over, at varme og fuzzy følelse og den åbenlyse fordel ved altid at have en dato for Valentinsdag.
Uanset om du befinder dig med en romantisk partner, familie eller venner, har disse særlige forbindelser faktisk vist sig at være til gavn for vores sundhed.
De sundhedsmæssige fordele ved kærlighed kan overraske dig - kærlighed kan holde dig sund mentalt, fysisk, socialt og åndeligt også.
Det er gode nyheder for folk, der tilbringer tid i kærlige omgivelser og hvad der er vigtigst er, at det ikke bare den fysiske side, hvorfra du kan nyde godt 'bare at være forelsket er nok.
Professor Jacques Snyman, Klinisk Advisor for resolution Sundhed Medicinsk Scheme fremhæver, hvorfor det er vigtigt at gøre plads til kærlighed i dit liv:

1. Kærlighed kan gøre dig leve længere

Siden begyndelsen af tid, har mennesker afhang hinanden for at overleve. Som sociale dyr vi alle har biologiske drev, der naturligt gør os ønsker at finde en intim obligation med andre. Ikke at finde disse forbindelser kan resultere i stress og andre faktorer, som kan påvirke vores levetid.
'Forskning viser, at folk i kærlige relationer har en lavere dødelighed end enlige, selv folk, der har en usund livsstil tendens til at leve længere end dem, der mangler social og samfundsmæssig støtte, siger professor Snyman.
Ifølge en undersøgelse foretaget af Brigham Young University, tilbringe tid sammen med dem, du elsker har en særdeles positiv effekt på sundheden og kan reducere risikoen for en tidlig død i halve.

load...

Undersøgelsen tilskriver en persons forlænget levetid til højt selvværd på grund af hans eller hendes partners positiv feedback, hvilket sænker chancerne for depression.
Hertil kommer, at undersøgelsen viste også, at folk ofte vil vedtage sikrere adfærd, når de er koblet op. For eksempel, en person er mindre tilbøjelige til at risikere deres liv med at ryge, druk, hensynsløs kørsel eller farlige spisevaner, hvis en elsket en er afhængig af dem.

2. Kærlighed kan bidrage til at bekæmpe sygdomme

Hvad er bedre end at være forelsket i din partner til at hjælpe med at bekæmpe dødelige sygdomme? Undersøgelser har vist, at det at være forelsket kan bidrage til at bekæmpe astma, gigt, høfeber, tilstoppet næse og endda en hovedpine.
'En stærk romantisk støttesystem beskytter kroppen mod at udvikle et højt niveau af kortisol, som er en stress hormon. Dette hjælper med at beskytte mod forskellige sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme som slagtilfælde, forhøjet blodtryk og iskæmisk hjertesygdom - tre af de mest dødelige sygdomme, siger professor Snyman.

3. Kærlighed øger dit immunforsvar

Have kærlighed i dit liv måske bare redde dig fra influenza. En nylig undersøgelse viste, at en fem-minutters episode af føler ægte omsorg eller medfølelse forbedret hele immunsystemet, hvilket medfører en gradvis stigning i frigivelsen af immunglobulin A (IgA), kroppens naturlige antistof mod forkølelse, influenza og andre invaderende bakterier.
Selv ser film om kærlighed, petting et dyr og øve uselvisk tjeneste for andre har vist sig at øge niveauet af IgA.

load...

4. Kærlighed hjælper dig til at se yngre

At sund glød fra at være forelsket er ikke en myte. Mange undersøgelser viser, at folk i lykkelige relationer ser fysisk yngre end dem, der ikke. 'Med den stigende blodtilførslen til huden, kan være forelsket øge udbuddet af essentielle næringsstoffer og ilt til din hud celler, at man ser sundere, forklarer professor Snyman.

5. Kærlighed kan holde dig slank

Det er meget almindeligt for folk til at tabe sig, når de begynder dating nogen. 'At være forelsket får din krop til at pumpe ud en neurotransmitter kaldet adrenalin, der fungerer som en appetitnedsættende, siger professor Snyman.
'Siden alt det adrenalin holder dig vågen, du er mindre tilbøjelige til at have sent nat mad cravings eller føler behov for at nippe når du ikke er rigtig sulten, hvilket hjælper med at undgå at sætte på ekstra vægt. Også, chancer er at være forelsket, vil få dig motiveret til at udøve mere at se og føle dit bedste for din partner, fortsætter han.

6. Kærlighed forbedrer din mentale velbefindende

Vi ved alle, at det at være forelsket gør folk føler sig glad, men det er ikke kun i vores hoveder. Folk i kærlighed generelt har øget energi, hvilket gør dem glade for at opdage nye eventyr og forskellige hobbyer.
'Kærlig og blive elsket er med til at vaccinere dig mod angst. Når du er forelsket hjernen producerer et kemisk stof kaldet dopamin, en feel-good stimulans, der er ansvarlig for følelser af lyksalighed, optimisme og tålmodighed, siger professor Snyman.
'Betaget mennesker også producere et overskud af et kemisk stof kaldet oxytocin, limning hormon. Dette endorfin spreder en varm, intern flagrer i hele kroppen, når den frigives i løbet af touch eller fysisk intimitet, tilføjer han.

7. Kærlighed forbedrer selvtillid

Folk i sunde relationer tendens til at være mere sikker i alle områder af deres liv. Det er blevet bevist, at blive gift og opholder sig gift reducerer depression hos både mænd og kvinder.
'At have en positiv selvværd kommer fra at blive valideret og modtage bekræftelse af, at du har værd. Med forbedret selvværd, mennesker i kærlighed er ofte bedre i stand til at opnå og opretholde deres faglige og personlige mål i livet, siger professor Snyman.
Så før du ruller dine øjne på alle de lovestruck mennesker, du er mest tilbøjelige til at komme på tværs af denne Valentinsdag, huske på, at der er psykologiske og fysiske fordele ved at være forelsket.
Desuden bliver medfølende og kærlig til dem tæt på dig er bundet til har du have det godt med dig selv mentalt, følelsesmæssigt og fysisk også.
Hvis det kan resultere i, du selv ser en smule lidt yngre så er grund nok til at forfølge kærligheden denne Valentinsdag.

load...