5 sundhedsmæssige fordele ved grøn te | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

5 sundhedsmæssige fordele ved grøn te

5 sundhedsmæssige fordele ved grøn te

Brug for en undskyldning for at tage en te pause? Her er fem gode grunde til at sætte kedlen på og pop en grøn te taske i din tekop!

Oprindelse i Kina på over 4 000 år siden, grøn te er en populær drik i hele Asien.

Nyere sundhed forskning har vist, at grøn te har betydelige sundhedsmæssige fordele, fra fremskynde stofskifte til at beskytte hjertet!

Naturligvis grøn te er blevet stadig mere efterspurgte over hele verden, men hvis du har brug for overbevisende, så læs videre for at finde ud af, hvordan drikke grøn te kan være til din fordel

load...

1. Grøn te fremskynder stofskiftet

2. Grøn te sænker dødeligheden

Forskere sporede 40 530 raske voksne i 11 år i en region i Japan, hvor de fleste mennesker drikker grøn te. Undersøgelsen, der blev offentliggjort i Journal of American Medical Association, rapporterede, at mennesker, der drak fem eller flere kopper grøn te dagligt havde signifikant lavere dødelighed end dem, der drak mindre end en kop om dagen.

3. Grøn te reducerer blodsukker pigge

Mad forskere fra Penn State fandt, at en antioxidant, som findes i grøn te - epigallocatechin-3-gallate eller EGCG 'hjælper med at reducere blodsukker pigge, når de spiser stivelsesholdige fødevarer.

Forsøget, udført på mus, at bly forskere mener, at grøn te kan hjælpe mennesker kontrollere blodsukkeret stiger anlagt af at spise stivelsesholdige fødevarer, som pasta eller brød, ved blot nipper sukker-fri grøn te i mellem bid.

load...

4. Grøn te beskytter hjertet

Grøn te beskytter arterierne i hjertet ved at holde dem fleksible, afslappet og bedre i stand til at modstå ændringer i blodtryk, ifølge en undersøgelse ledet af Dr. Nikolaos Alexopoulos i Athen Medical School i Grækenland.

Forskerne fandt, at dem, der drak grøn te viste større udvidelse af deres hjerte arterier på ultralyd end dem drikke fortyndet koffein eller varmt vand.

Det menes, at de flavonoider i grøn te virker som en antioxidant, reducerer inflammation og hjælper celler i foring af blodkar til at udskille de stoffer, der er nødvendige tillade blodet at strømme mere frit. Disse stoffer kan også beskytte mod dannelsen af ​​blodpropper, den primære årsag til hjerteanfald.

5. Grøn te reducerer risikoen for kræft

En storstilet undersøgelse foretaget af Shanghai Women Health Study fandt, at 70 000 midaldrende eller ældre ikke-ryger kvinder adspurgte, dem, der drak grøn te regelmæssigt havde en lavere risiko for tyktarmskræft, mave og hals kræft.

Kilder: American Journal of Clinical Nutrition, Natural News, Science Daily og Time Magazine - 'Er grøn te Hjælp Heart?' og 'Sundhed: grøn te, sort kaffe'

load...