3 ting der skete, da jeg opgav alkohol i en måned | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

3 ting der skete, da jeg opgav alkohol i en måned

3 ting der skete, da jeg opgav alkohol i en måned

Da jeg havde et fantastisk år i 2017 besluttede jeg, at den bedste måde at holde tempoet oppe i 2018 var at holde det, at gode liv beslutninger træne rullende.

Jeg flyttede tilbage til Florida igen på juledag og tilbragte hele januar acclimatising og polering mine planer for verdensherredømmet.

Jeg er ikke normalt en til at gøre nytårsforsætter, fordi min kombination af utålmodighed og tøven normalt ikke lover godt for den langsigtede planlægning. Så da jeg kender mig selv, besluttede jeg i år ville jeg være om små ændringer i stedet for dramatiske forandringer.

load...

Et af de områder jeg har markeret til selvstændig forbedring var min krop

Som fortune cookie sagde: "Hvis du vil have noget, du aldrig har haft, er du nødt til at gøre noget, du aldrig har gjort." Så for at nå min drøm krop besluttede jeg at opgive alle de søde livgivende alchoholic nektar, fra mimoser til gin.

Jeg valgte i februar på grund det er den korteste måned

På trods af talrige online artikler sværge, at jeg ville have glødende hud, bedre søvn og en slank krop, jeg stadig set dette som et offer.

Efter at have tilbragt den sidste dag i januar drikke ligesom Napa Valley var ved at løbe tør, jeg vågnede op på den første dag i februar med en mild tømmermænd og den frygtelige erkendelse af, at der ville være nogen frokosttid glas vin, at tage brodden.

load...

Så jeg tog en lur i stedet. Hvilket viste sig at være et mønster i løbet af de næste ti dage.

Mens jeg halvt troede det anekdotiske beviser om vægttab, jeg regnede jeg ville starte med at få alvorlige om motion.

Så jeg tilmeldt en høj intensitet interval træning klasse, hvis eneste formål synes at være slutter mit liv en Burpee ad gangen.

Klart min krop var i chok, fordi ved 15:00 hver dag jeg var fading som en blomst

Så daglige lur blev en del af min rutine i stedet for en lejlighedsvis velkommen pusterum. På trods af disse lur var jeg stadig træt efter solnedgang og gabende igen ved 10:00. Jeg har tænkt mig at forklarer det med øvelsen, fordi den alternative årsag er, at hver dag min krop krøller i en fosterstilling og græder inde for vin.

Den anden ulige ting, der skete, er jeg begyndt trang søde ting

Mine snack valg normalt hælder i retning af biltong, popcorn og ost. Men af ​​grunde, jeg ikke forstår, har jeg spist halvdelen en balje med is i en uge og gjort meget kort proces med en bar af chokolade.

Dette sukker rettelse indeholder endda sodavand. Jeg ikke normalt drikker sodavand, men sidst Crystal Pepsi er den eneste, der fjerner trangen til vin. På grund af græstørv lov, det er et begrænset oplag drik, jeg er nødt til at gå på jagt efter i forskellige købmandsforretninger så jeg rationere mig til en en uge.

Den eneste gang min hud gløder, er, når jeg sveder efter den anden sindssyg klasse

Heldigvis skalaen siger jeg stadig tabe sig og faldende kropsfedt hver uge, så jeg er okay med suset denne sukker til nu.

Som for alle de andre drømme, jeg var ved at blive solgt, har ingen manifesteret endnu. Men vi er kun halvvejs gennem måneden, så jeg er stadig optimistisk.

Den eneste gang min hud gløder, er, når jeg sveder efter den anden sindssyg klasse. Hvis jeg stirrer på et spejl længe nok, kan jeg overbevise mig selv det ser lidt bedre end normalt, men det indebærer en vis skelende, så sandsynligvis ikke en præcis mening.

Venter på de sidste to uger til at afsløre min sande glød...

Jeg begynder at nyde de alt for energiske klasser

Samlet har det været en stor oplevelse, og bortset fra den forfærdelige fase, hvor jeg eksperimenterede med alkoholfrie vin, jeg har ikke fortrudt. Den trang til vin aftog efter fire dage og min ædru selv er helt klart en sugekop til straf, fordi jeg begyndt at nyde de alt for energiske klasser.

Glæder mig til en forfriskende Pinot Grigio i marts, men jeg tror, ​​jeg vil holde fast i den vanvittige øvelse rutine samt... Fordi min mave er endnu ikke den flade kamera-klar version, jeg længes efter...

load...