3 essentielle olier, der letter forkølelse og influenza | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

3 essentielle olier, der letter forkølelse og influenza

3 essentielle olier, der letter forkølelse og influenza

På grund af deres anti-bakterielle og anti-mikrobielle egenskaber, er brugen af ​​æteriske olier til lindring af luftvejsinfektioner været praktiseret i århundreder.

I første og anden verdenskrig, blev det bemærket, at soldater camping i kolde fyr og eukalyptus skove var mindre modtagelige for forkølelser og influenza, end soldater i varmere klimaer. Det var de styrkende dampe fra de fyrretræer og eukalyptustræer, der boostede immunforsvaret af soldaterne.

Effektiv og relativt billig, finde ud af, hvordan man bruger æteriske olier til at lette din forkølelse og influenza symptomer.

Hvor æteriske olier lette forkølelse og influenza symptomer

3 Hero æteriske olier, der letter forkølelse og influenza

Visse æteriske olier anvendes til at lindre luftvejsinfektioner, den mest populære er eukalyptus. Andre, såsom tea tree, lavendel, fyr, timian, pebermynte, og benzoin er også effektive.

load...

1. Eucalyptus - En af favoritterne til at slippe af vinteren bugs, eukalyptus er en effektiv immun booster og slimløsnende, der hjælper til at befri luftvejene af tørhed. Det fælder infektiøse partikler, der derefter hostede ud.

2. Tea tree - Velkendte antiinfektiøse egenskaber mod bakterier, mikrober og svampe, tea tree er også ikke-irriterende på slimhinderne, som linje luftvejene, så er perfekt i små koncentrationer for infektioner i næsen, halsen eller brystet.

3. Lavender - Ud over at være en slimløsende, lavendel har anti-infektiøse egenskaber og lindrer slimhinder, hvilket er særligt fordelagtigt ved behandling irriteret slimhinde (foring af næse, hals og bryst) i forbindelse med allergier.

load...

Tip til brug af æteriske olier

Olierne kan bruges i en række måder at behandle hoste, forkølelse og influenza. De kan bruges i deres koncentrerede form i en aromaterapi brænder, placeret i en diffuser, fordamper, sauna, eller endda et par dråber på bruser gulvet. Drysses på et væv eller lommetørklæde, kan aromaerne inhaleres, når det ønskes.

Æteriske olier kan anvendes i en fortyndet form, blandet i en basis eller bærer olie, såsom i en creme eller mandelolie. De cremer eller olier kan derefter masseres ind i brystet, eller rundt om halsen eller næsen, og selv omkring ørerne for at lindre influenzasymptomer.

Badeolier eller salte indeholdende de effektive æteriske olier er vidunderligt terapeutisk, da de giver dampen virkning, inhalation og absorption af olier i kroppen gennem huden, på én gang.

Forholdsregler

Når der anvendes æteriske olier der er et par punkter at huske på:

  • Kombiner olier for maksimal effekt - æteriske olier kan kombineres med andre olier til en synergistisk virkning og en blanding af mere end ét effektivt respiratorisk æterisk olie kan være bedre end at bruge en enkelt æterisk olie.
  • Mindre er mere - Meget lidt æterisk olie er forpligtet til at have en terapeutisk effekt, og på grund af deres lokaliseret handling, en effekt er øjeblikkelig. For meget æterisk olie kan forårsage irritation og fordi de olier, inhaleres direkte ind i næse, mund og lunger, en lille mængde rækker langt.
  • Fortynd olier ordentligt - Det tilrådes at bruge olie på huden, hvis de er blevet ordentligt udvandet. Desuden hvis der er nogen negativ virkning, bør deres anvendelse bringes til ophør omgående.

Anbefalet læsning: 5 Flu myter busted

load...