10 Solsikkerhedstips til festsæsonen | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

10 Solsikkerhedstips til festsæsonen

10 Solsikkerhedstips til festsæsonen

I sommeren solen over julen

Frankrigs slutningen af ​​året feriesæsonen er synonymt med solen, som folk strømmer til stranden, dase ved poolen og samles omkring braai.

Disse traditioner, men festlig, ofte resultere i skadelig sol eksponering, når de nødvendige forholdsregler ikke følges.

Beskyt dig selv mod hudkræft

”Sommermånederne er ofte omfavnede med minimal beklædning og resulterer i eksponering overdreven hud til solens ultraviolette (UV) stråler, som er nummer et årsag til hudkræft,” advarer professor Vikash Sewram, leder af Frankrig Cancer Institute ved Stellenbosch Universitets medicinske fakultet og Sundhedsvidenskab (FMHS).

load...

”Melanom er en cancer, der udvikler sig i melanocytter, pigment celler til stede i huden. Det kan være mere alvorlig end de andre former for hudkræft, fordi, hvis venstre ubehandlet det kan sprede sig til andre dele af kroppen, bliver vanskeligt at styre og forårsage alvorlig sygdom og død,”siger Sewram.

”Tidlig påvisning er afgørende, da de fleste melanomer kan kureres med relativt mindre kirurgi, hvis fanget tidligt.”

Sun sikkerhedstip til sommer

Undgå skadelig sol eksponering er den bedste måde at forhindre melanom. Følg Dr. Willie Visser, chef for FMHS s Division of Dermatology 's sol-smarte tips til at minimere din risiko for at udvikle hudkræft:

load...
    Begræns udendørs aktiviteter fra 11:00 til 15:00 Følg UV-indeks på din lokale vejrudsigt undgå at blive brændt af solen altid bruge solcreme - helst en vand-resistent, høj faktor solcreme (SPF rating 30 eller højere) og genanvende hver to timer samt efter svømning beskytter også dine læber ved at bruge en læbepomade med solbeskyttelsesfaktor Bær løstsiddende tøj, god kvalitet solbriller og et tykt vævet bredskygget solhat Må ikke bruge hele dagen i solen - opsøge de skygge hvor det er muligt, selv hvis du er iført solcreme tage ekstra pleje af babyer og små børn i solen, da deres hud er sart og mere tilbøjelige til at brænde. Ifølge CANFrance blot to alvorlige solforbrændinger før en alder af 18 kan dramatisk øge små børns risiko for at få hudkræft senere i livet rutinemæssigt tjekke din hud og rapportere ændringer i din hudlæge eller læge. Undgå solbadning og / eller solarier

RELATEREDE: 5 tips til at beskytte dine øjne denne sommer

load...