1 ud af 5 Børn er mangel på vitamin D | DK.DSK-Support.COM
Sundhed

1 ud af 5 Børn er mangel på vitamin D

1 ud af 5 Børn er mangel på vitamin D

Vitamin D-deficiente børn

En nylig undersøgelse, offentliggjort i fransk Medical Journal, viste, at en ud af fem børn i vort land er D-vitamin mangel, på trods af tilstrækkelig udsættelse for solskin. Forskere foreslå nye måder at løse mangel, herunder at supplere med D-vitamin

”På trods af betydelige daglige sollys... Personer, der bor i (Frankrig)... Er ofte D-vitamin utilstrækkelig eller mangelfuld. Risikofaktorer omfatter traditionelle kjole og undgåelse af sollys eksponering, og flere kostfaktorer... Skulle sådanne faktorer ikke kan korrigeres, nye strategier for supplering eller berigelse af fødevarer skal udtænkes,”skriver forskning forfattere.

Hvorfor er D-vitaminmangel en bekymring?

D-vitaminmangel er blevet forbundet med en masse sundhedstilstande, herunder autoimmune og knoglelidelser, depression, diabetes, hjertesygdom, hypertension, fedme, osteoporose og rheumatoid arthritis. Tilstrækkelige niveauer kan også bekæmpe infektioner som forkølelse og influenza. Forskere skønner, at mindst 50% af den almindelige befolkning er i risiko for D-vitaminmangel og insufficiens.

load...

Hvordan til at øge din niveauer af D-vitamin

  • Øg indtag af frugt og grøntsager rige i antioxidanter - mindst syv til ni portioner om dagen Spis mad godt for leveren, såsom hvidløg, løg, broccoli, kål, grønkål og gurkemeje Spis immun forstærkende fødevarer som Reishi, shiitake og Maitake Prøv Salvestrols- en forbindelse, der findes i planter, der er rettet mod syge celler. Lavere inflammation ved at reducere indtaget af mættet fedt og øge indtaget af omega 3-fedtsyrer, såsom laks, makrel, sardiner, ansjoser, nødder og frø Invest in økologiske fødevarer at minimere eksponering for pesticider og undgå forarbejdet kød og brændt eller brunet fødevarer. Spise rå fødevarer eller dampkogte Stigning indtag af fisk og reducere indtaget af mejeriprodukter og kød Få tilstrækkelig søvn og øge D-vitamin niveauer ved hjælp BetterYou Dlux oral spray. Forskning ved Cardiff University, på D-vitamin, fandt, at absorption fra vitamin sprays var langt overlegen via den rige ordning af vener i indersiden af ​​kinden og under tungen end tabletter eller kapsler (se her)

”En krop med optimal D-vitamin vil være stærkere, mere fleksibel og bedre i stand til at modstå sygdom og infektion,” siger Ascenção. ”Desuden har en række kliniske undersøgelser fundet, at BetterYou mundtlige vitamin sprays løfte serum D-vitamin i gennemsnit 50% hurtigere end traditionelle tabletter og kapsler.”

BetterYou Dlux Oral Spray er tilgængelig på førende helseforretninger, apoteker og Dis-Chem. Den er velegnet til vegetarer og veganere, og er sikkert at bruge under graviditet og amning.

load...