Ryd op akne problemer naturligt | DK.DSK-Support.COM
Mode

Ryd op akne problemer naturligt

Ryd op akne problemer naturligt

Intet kan være mere pinligt og uskøn end en acne udbrud. Uanset om det er at bidrage til den normale teenage angst eller forårsager personlig og faglig vanskelighed for voksne, kan acne være en frustrerende problem. Heldigvis er der ting, du kan tage for at helbrede acne uden at ty til medicin og trin, du kan tage for at forhindre yderligere udbrud.

Acne er forårsaget af produktionen af ​​sebum i huden lige under overfladen lag

Denne overskydende talg forårsager lommer eller bumser at udvikle sig. Nøglen til helbredelse af acne behandler huden og holde det så sundt som muligt. Det betyder, at bruge milde sæber eller rensemidler og vask dit ansigt to gange om dagen. Det er ekstremt vigtigt at holde huden ren, men du ønsker at undgå over-vask som der rent faktisk kan stimulere talgproduktion.

Du bør undgå at bruge nogen form for grove børster eller svampe på huden som der kan gøre udbrud værre. Og aldrig vælge på bumser eller pop dem. Jo mere man gnider på dem, jo ​​mere sebum inde vil sprede sig, som bare vil gøre udbruddet værre. Og plukke på bumser kan resultere i ardannelse så godt.

load...

En af de nemmeste måder at både bekæmpe og forebygge acne er ved at drikke vand

Otte glas vand om dagen anbefales generelt at holde huden ordentligt hydreret. Og godt hydreret hud er sund hud, da vand kan hjælpe flush toksiner ud af dit system. Den sundere din hud, jo mindre sandsynligt vil du være at have flere udbrud.

Ofte kan mad være en årsag til acne udbrud

Motion og akne

Da sveden også kan forværre acne symptomer, er det vigtigt, at du undgår tunge motion i løbet af en breakout. Hvis du er tilbøjelig til akne, bør du prøve og motion i moderate mængder for at undgå overskydende sveden. Moderat motion vil også bidrage til at forbedre cirkulation og lette udvisning af toksiner fra kroppen, som kan lindre symptomerne.

Effekten af ​​stress på acne

Den anden ting at huske på, er at forsøge at holde dig stress fri som stress kan være en anden direkte årsag til acne udbrud. Dette gælder især for voksne acne, da stress i hverdagen nemt kan blive overvældende og forårsage vores kroppe til at reagere negativt.

load...

Prøv at bevare roen og slappe af. Yoga, meditation og massage kan alle bidrage til at lindre kroppen af ​​overskydende spænding.

Ingen kan lide at gøre med acne, men det kan styres og endda forebygges, hvis du bare sørge for at behandle din hud ret. Husk, at du kun får én huden, så det os op til dig at tage sig af det. Spis rigtigt, får den rette mængde motion og undgå stress, og du kan være acne fri og kærlig huden du er i!

load...