Vidste du, at lykke er et valg? | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Vidste du, at lykke er et valg?

Vidste du, at lykke er et valg?

Hvis du har modet til at indrømme, når du er bange, evnen til at grine selv når du græder, den frækhed at sige op, selvom din stemme ryster, at den tillid at bede om hjælp, når du har brug for det, og visdom til at tage det, når det er tilbudt, så har du alt, hvad du behøver for at få dig selv i

Til et lykkeligere sindstilstand.

Vores 10 måder at bevidst vælge lykke:

1. Vælg at være det bedste du kan være

2. Vælg at være omkring de rigtige personer

Tilbring tid med nice mennesker er intelligent, drevet og ligesindede. Forhold skal hjælpe dig, ikke såre dig. Omgiv dig med mennesker, der afspejler den person, du ønsker at være. Vælg venner, som du er stolt af at vide, folk du beundrer, der elsker og respekterer dig - mennesker, der gør din dag lidt lysere simpelthen ved at være i det. Livet er for kort til at tilbringe tid sammen med mennesker, der sutter lykke ud af dig.

load...

3. Vælg at fokusere på, hvad du har, ikke på, hvad du ikke har

Når du sætter pris på, hvad du har, hvad du har værdsætter i værdi. At være taknemmelig for den godhed, der er allerede tydeligt i dit liv vil bringe dig en dybere følelse af lykke. Og det er uden at skulle gå ud og købe eller erhverve noget nyt.

4. Vælg en god holdning

I stedet for at kigge, hvor langt vi er kommet, er vi tilbøjelige til at se på, hvor langt vi stadig nødt til at gå. Husk, livet er en rejse, ikke en destination. Dette øjeblik, ligesom hvert øjeblik, er en uvurderlig gave og en mulighed. Vær positiv, smil og noget ud af det. Pretend i dag kommer til at være stor. Gør det, og det vil være. En stor holdning altid fører til store oplevelser.

Når du sætter pris på, hvad du har, hvad du har værdsætter i værdi. At være taknemmelig for den godhed, der er allerede tydeligt i dit liv vil bringe dig en dybere følelse af lykke. Og det er uden at skulle gå ud og købe eller erhverve noget nyt

load...

5. Vælg at smile oftere

Et smil er et valg, ikke et mirakel. Må ikke vente for folk til at smile, men snarere vise dem, hvordan! En ægte smil gør dig og alle omkring dig føle sig bedre. Den simple handling smilende sender en besked til din hjerne, at du er tilfreds. Og når du er tilfreds, din krop pumper ud alle former for feel-good endorfiner. Smilende faktisk gør dig gladere.

6. Vælg at tage sig af din krop

At tage sig af din krop er afgørende for at være den lykkeligste person du kan være. Hvis du ikke har din fysiske energi i god form, så vil din mentale energi (dit fokus), din følelsesmæssige energi (dine følelser), og din spirituelle energi (dit formål) vil alle blive negativt påvirket.

7. Vælg ærlighed

Start være ærlig over for dig selv og alle andre. Må ikke snyde. Vær tro. Vær sød. Gør det rigtige! Det er en mindre kompliceret måde at leve. Hold liv simpel og underholdende ved at gøre, hvad du ved i dit hjerte er rigtigt. Må ikke blive involveret med drama, der ikke påvirker dig.

8. Vælg at hjælpe andre, når du er i stand

Pleje om mennesker. I livet, du får, hvad du lægger i. Når du laver en positiv indvirkning i en andens liv, du også gøre en positiv indflydelse i dit eget liv. Gør noget, der er større end dig - noget, der hjælper en anden til at være glad eller at lide mindre.

9. Vælg at give slip, når du ved, du bør

Nogle gange er du nødt til at være stærk for dig selv. Kærlighed er værd at kæmpe for, men du kan ikke være den eneste kampene. Folk har brug for at kæmpe for dig også. Hvis de ikke gør det, du i sidste ende nødt til at gå videre, og indse, at hvad du gav dem var mere end de var villige til at give dig. Nogle relationer og situationer bare ikke kan fastsættes. Hvis du prøver at tvinge dem sammen igen, vil tingene kun blive værre. Holding på er at være modig, men at give slip og komme videre er ofte det, der gør os stærkere og gladere.

10. Vælg at omfavne det næste skridt i dit liv

Du kan holde fast i fortiden, eller du kan oprette din egen lykke i dag. Lad aldrig succes stige dig til hovedet og aldrig lade fiasko komme til dit hjerte. Hver dag er en ny begyndelse og en ny slutning. Embrace det, få det bedste ud af det, smil og holde udkig ligeud. Og glem ikke, et smil betyder ikke altid en person er glad lige nu; nogle gange er det betyder blot, at de er stærke nok til at klare deres problemer fremadrettet.

Hvorfor vælge Latter Coaching?

Vi lever i ekstremt stressende gange. Vi står over for emner som frakobling af belastning, vand udgydelse, kriminalitet, økonomisk pres og mere...

Latter Coaching kan hjælpe dig og dit team vælge lykke, lære elasticitet færdigheder og sparke stress i Butt! Vores sessioner er sjov, interaktiv og tilbyde værdifulde take-away værktøjer, der kan bruges hver eneste dag på kontoret og i hjemmet.

Ring til os nu for Team Building, Uddannelse, sekretærer Day, konferencer, Wellness Dage eller din År End Function!

011 784 5478/082 959 0079 eller [email protected]

load...