Tanken om ugen: Ændring af dårlige vaner | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Tanken om ugen: Ændring af dårlige vaner

Tanken om ugen: Ændring af dårlige vaner

Mens lære en ny færdighed i denne uge, jeg befandt mig alle spændte op og understregede, at tro, at min lærer ville se mig som dum og uduelig.

Udløseren der blev oprettet formentlig helt tilbage i min ungdom kom tilbage for at hjemsøge mig, og det var først efter en times tid, at jeg følte en vis tillid afkast og derefter et mål for tilfredshed, når jeg endelig fik styr på denne nye færdighed.

Ved udgangen af ​​lektionen var jeg ekstremt ophidset og stolt af mig selv ved ikke kun at lære, men at overvinde mine egne dumme usikkerhed. Jeg mener, der på denne jord ved, hvordan man gør alting? Så hvorfor har jeg forventer, at af mig selv? Vi alle skal starte et sted gør vi ikke?

load...

'Vaner er ved første spindelvæv, så kabler' spansk ordsprog

Jeg må indrømme, at denne nye færdigheder er ikke, hvad jeg troede, jeg ville drømme om at gøre! Jeg ser mig selv som en ganske drengepige men her jeg gør perlebroderi! Ikke alene var jeg undslippe min comfort zone i mit valg af hobby, men min tidligere vane at afskedige denne side af kreativitet som et spild af tid.

Nu, hvis jeg er en, der opdager, at jeg har visse vaner, som jeg gør uden at tænke, så helt sikkert jeg ikke er alene. Jeg tror, ​​at alle nu og da er vi nødt til at have et kig på vores vaner og se, hvordan de tjener os.

load...

En vane er dannet gennem hyppig gentagelse og efter et stykke tid bliver det en livsstil, en ting vi gør "eller 'blive' eller 'tror'.

Jeg er en stor fan af ordre

Jeg elsker at have ting omkring mig alle pænt og ryddeligt, så jeg kan finde dem nemt. Jeg kan lide at se mit hjem smuk, pæn, en fornøjelse at se på og være i.

Jeg var ikke på den måde vokser op. Jeg plejede at rydde mit værelse, men skubbede alt i skabet eller under sengen, så Værelset kiggede sirlige! Ja en typisk teenager bliver trodsig, det var mig!

Da jeg flyttede ind i mit eget hjem, så gjorde den vane

Det var kun gennem ren og skær frustration over, at jeg til sidst foretaget et valg at gøre tingene anderledes, for at ændre den sjusket ligeglad holdning til en, der kunne tjene mig bedre. Skridt for skridt jeg gjort en indsats for at vaske retter hver aften (ikke vente, indtil Im forventer gæster), sætte beskidt tøj i vaskekurven (ikke over bagsiden af ​​en stol) og rydde op i huset, før sengetid (ikke overlade det til jeg kunne ikke finde noget så begynde sigtning gennem rod).

Skiftet fra slemt til gode vaner har ikke stoppet, da, nogensinde så ofte, jeg begynder at finde nye, der har brug for tweaking eller smide helt ud.

Så hvad får jeg på her? Jeg siger, at vaner lurer i de mærkeligste steder!

Vidste du, at du gør undskyldninger for dine vaner?

Jeg hører alle mulige ting, der kører gennem dit sind lige nu:

Du forstår ikke, jeg er bare en doven person, af natur!

Jeg er ikke den slags tegn, der bekymrer sig om tid, så jeg er altid for sent, det er bare mig.

Nej, spørg mig ikke at stryge mit tøj, jeg er håbløs til det.

Jeg er bare ikke en person, der kan lide at ændre tingene "Jeg er glad i mig selv og i mit lille hjem.

Jeg foretrækker virkelig ikke at gå ud om natten, jeg er helt bange for mørket.

Ah, folk kender mig som gnaven, de er nødt til bare at acceptere mig som jeg er.

Jeg er bare en negativ pessimist, altid har været

Jeg kan lide at sætte andre først, fordi det distraherer mig fra min manglende selvværd.

Hvorfor skal jeg se, hvad jeg spiser: livet er til at leve er det ikke?

Jeg kan ikke lide motion, det gør min krop ondt og så får jeg alle svedig!

Så som du kan se, vi kan absorbere dårlige vaner selv til det punkt at tro de er så indgroet de indgår i vores karakter.

Selv vores tankemønstre kan være dårlige vaner

Her er ting: Hvis du vil, kan du ændre enhver dårlig vane, ja nogen dårlig vane. Det vil tage en bevidst indsats, en følelse af beslutsomhed og nye tanker at få det rigtige.

Det vil ikke ske natten over, men hvis du holder på det i sidste ende uanset hvilken god vane du har valgt at gentage igen og igen vil tilsidesætte mindst halvdelen, hvis ikke flere af de dårlige vaner!

Lad os sige, du har besluttet, at du vil komplimentere din partner eller børn fem gange om dagen i stedet for at være kritisk. Sæt påmindelser på din telefon, på dit skrivebord pad, i din kalender, på badeværelset spejl, i bilen eller i vaskeriet som en hjælp til at hjælpe dig med at huske.

Jo mere du gentager det, jo mere bliver det en måde at 'tænke' og derefter 'doing'. Efter 30 dage, vil det være en måde at leve!

Du kan anvende denne lille opskrift til hver dårlig vane, du vil ændre. Tag dig lidt tid i denne weekend for at se, hvad du gør, og hvordan du gør det, og om der er nogle vaner værd at bryde og nogle nye værd at gøre!

Som altid glæder jeg mig over dine kommentarer! Venligst pop ind i min hjemmeside på www.thoughtfortheweekend.com

Kærlighed og lys
Judy

load...