Tanken for ugen: udholdenhed | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Tanken for ugen: udholdenhed

Tanken for ugen: udholdenhed

De sidste par uger har jeg diskuteret vrede, sorg og unforgiveness, og mange af jer kæmper med, hvordan man kan slippe af disse tunge følelser og de udløsende faktorer, der bringer dem op igen og igen.

I denne uge vil jeg komme ind på et emne, der kan hjælpe os alle gennem vanskelige tider.

Udholdenhed: Udholdenhed i at gøre noget på trods af vanskeligheder eller forsinkelser i at opnå succes. Steady persistens i at klæbe til et handlingsforløb, en tro, eller et formål; standhaftighed.

load...

'Viljen til at holde ud, er ofte forskellen mellem fiasko og succes. - David Sarnoff

Lad os se på motion, for jeg kan tænke på noget andet eksempel, der er så grafisk og smertefuldt, for at illustrere min pointe.

Tanken om at blive tyndere, montør og poleret eller tonet er, hvad der fik os til at beslutte at udøve i det første sted, ikke så? Ah ja, vi ser i spejlet, snup et stykke chubbiness, putte den bag vores ryg og ser againa? |

load...

Hmm ja, hvis vi mistet denne rulle af fedt, det er sådan vi vil se. Vi står på tæer og vende rundt at kigge på vores lægmuskler og forestille sig en slankere udseende og bedre definition. Vi flex vores muskler og kan se os selv buffed og god leder i mindre størrelse tøj. Vi vil endelig få lægen fra ryggen, hvis vores hjerte-kar-systemet arbejder optimalt! Ha 'JA! Meget-stand! Ja jeg kan.

Vi måske købe os en sportstaske med et par elementer, så vi kan se godt, og vi er på vej. Vi får briefingen fra instruktøren og slukker vi gå til kredsløbet. Det er nemt, må vi gå videre til en ny maskine, når bippet går og bipper synes at være meget tæt på hinanden.

Så vi køre i 30 sekunder... Pust pust. Næste maskine 'skulder trækker i 30 sekunder. Kør i 30 sekunder... Pust pust. Næste maskinens kalv strækninger. Kør i 30 sekunder... Pust pust. Efter omkring 10 minutter opdager vi, at det, vi havde forestillet os motion til at være, er ikke, hvad det er i virkeligheden. Vi sveder, vi har ingen ånde tilbage, vores muskler brænder og alle vi ønsker at gøre, er at gå hjem.

Men vi kan ikke give op nu, er vi nødt til at gøre dette: Alle ved dette er vores første gang, og vi ønsker ikke at ligne en taber, så vi slutter kredsløbet og trække os hjem.

I morgen ankommer og oooooohhhh! Smerter i muskler vi aldrig vidste, vi havde! Vi er nødt til at gøre det igen... Hver anden dag. Hvordan vil vi være i stand til? Det er svært. Ingen fortalte mig, at det ville være sådan. Hvorfor ikke nogen forklare mig, hvad var involveret?

Hvordan får jeg gennem de næste par uger? Smerten og indsats bare ikke synes det værd! Nå ja, i det mindste jeg prøvede selv hvis det var i en måned.

Kan du relatere?

Enhver situation, der tager dig ud af din comfort zone kræver en indsats, engagement og vedholdenhed "en total fokus på målet.

For at nå et mål kræver forandring

Uanset hvad dit mål - at tabe sig, for at studere, mens du arbejder, for at vælge en sundere livsstil, for at opbygge din selvtillid eller at lære en ny færdighed - kræver forandring. Vi er nødt til at opgive vores gamle adfærd, og det er ikke let. Vi er så vant til den måde, det har været over de seneste 10 år eller deromkring, at når vi laver en ændring, vi står over for modstand!

Vi kan være kæmper med unforgiveness og vrede over tidligere problemer, og at bringe vores tanker til nuet og fokusere på, hvad der er godt, er en indsats! Vi er så vant til resenting, vi glemmer, hvordan at elske.

Vi er så vant til at se os selv som ikke godt nok, at for at kigge i spejlet og fortælle os selv, at vi kan lide det, vi ser, er ikke til at være let. Da det er så svært at bære på, vi modsætte sig forandringer og i sidste ende bare vende tilbage til vores gamle adfærd.

Børn kan ikke nyde det faktum, at vi ikke længere kører rundt for dem. Bosses kan føler sig truet af vores nye fundet drev for at studere, og kan forsøge at hæmme dig. Fra hvor modstanden kommer, hvor fast besluttet er du?

Der kan ikke være vækst uden smerter

Jeg tror, ​​vi alle har hvad det kræver at nå dertil, hvor vi ønsker at være, bliver det, vi ønsker at blive. Vi er nødt til at skubbe gennem de barrierer, overvinde de negative kommentarer, bide vores tænder gennem smerten, tage den skræmmende risiko og holde på den vej, vi har valgt.

Vi er nødt til at holde ud! Lad os alle give det mere end en tanke i denne weekend. Lad os tage noget og gøre det ske!

Som altid glæder jeg mig over dine kommentarer. Venligst pop ind i min hjemmeside på www.thoughtfortheweekend.com og læs hvordan jeg holdt ud og overvandt mine egne dæmoner og forhindringer. Hvis jeg kan, kan du også!

Kærlighed og lys

Judy

load...