Sådan bliver du en bedre lytter | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Sådan bliver du en bedre lytter

Sådan bliver du en bedre lytter

Hvis du ønsker at se, hvordan folk hører i stedet for at lytte, prøve følgende eksperiment: Når de fleste mennesker siger 'hvordan har du det? den forventede reaktion er 'jeg er fint, hvordan har du det?

Næste gang nogen spørger dig, hvordan du er, reagere med bare 'jeg er fint, hvad der sker næste viser, hvor lidt vi lytter aktivt. De fleste mennesker vil automatisk svare dig, fortæller dig, hvordan de er, når de i virkeligheden har du ikke spurgt!

Sandheden er, de fleste af os tænker på vores reaktion snarere end hvad den anden person siger.

Hearing betyder ikke, vi lytter

Medmindre vi har et fysisk handicap, hørelse kommer temmelig nemt at de fleste af os. Lydbølger ind i øregangen og hjernen bearbejder disse lydbølger. Men hørelse ikke, at vi lytter.

load...

Kun når vi bevidst analysere, hvad vi har hørt, og fortolke lyden, at det bliver meningsfuldt, og bliver noget vi aktivt lytter til.

Jeg kan høre en person tale, men jeg er kun lytter, når jeg anerkender følelser, konsekvenser, og betydningen af, hvad de siger.

Hvordan at tvinge dig selv til at lytte

Tjek dig selv

Når nogen har talt til dig, så tjek din forståelse af deres budskab, før du svarer dem. Du kan gøre dette ved at tænke gennem udtalelsen i dit hoved, og analysere det efter mening og følelser. Når du forstår deres budskab, kan du besvare dem, og forsøge at få dem til at forstå dit budskab.

load...

Hold op

De fleste mennesker føler under pres for at reagere øjeblikkeligt på visse beskeder, men holde pause i et par sekunder, før du svar kan gøre hele forskellen.

Ved at tage denne tid kan du analysere, hvad der høres mere detaljeret. Sommetider disse få sekunder er alle sindet har brug for at indse, hvad en person er virkelig forsøger at formidle. Denne større forståelse kan ændre hele dit svar.

Du kan gøre dette ved blot at bruge kropssprog og verbale signaler, der viser den person, du tænker, og vil reagere på et senere tidspunkt.

Når disse signaler er givet, vil en person vente på dit svar, og trykket fjernes. Signaler kan være en hældning af hovedet, siger 'mmm eller' øh, tager en tår kaffe og flytte hår fra dem frynser.

Forstå, ikke dømmer

Vores første instinkt er at dømme andre synspunkter eller handlinger. Hold tilbage på din dom, indtil du forstår, hvor de kommer fra. Først når vi forstår deres erfaringer, kan vi reagere præcist.

Klarlægge

En masse mennesker er bange for at præcisere, hvad de har hørt før de reagerer. Vi antager vi kommer til at se dum, men ved at kontrollere, kan vi faktisk synes mere i harmoni og empatisk. Prøv at bruge 'så hvad du siger uafhængig inspektør? |.

Må ikke afhøre

Bede en masse spørgsmål sætter folk væk. De føler sig som de bliver afhørt og dømt. Det føles ikke som om du prøver at forstå dem.

I stedet for at stille masser af spørgsmål, så prøv at bruge sætninger som 'fortæl mig mere og' gå på.

load...