Nøglen til at være en bedre dig! | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Nøglen til at være en bedre dig!

Nøglen til at være en bedre dig!

Du har en ven - lad os kalde hende Susan. Susan er alt, hvad du ønsker du kunne være - lyse, skinnende, og sprængfyldt med positivitet. Intet dårligt nogensinde sker for hende, og intet nogensinde får hende ned. Alt hun rører ved bliver til guld. Susan lever en fabelagtig, fantastisk liv.

Du, derimod, er ikke. Livet er hele tiden at give dig citroner og du aldrig har energien til at lave limonade. Du prøver hårdt på at komme foran, men du aldrig helt lykkes. Du ligger i sengen om natten, gad vide, hvad meningen med det hele er. Og man ser på Susan og spekulerer på, hvorfor hendes liv er så fantastisk, og din er ikke.

Hemmeligheden? Optimal psykiske sundhed.

Psykologisk sundhed defineres som tilstedeværelsen af ​​velvære - for at være i stand til at fungere på dit højeste niveau, med en positiv selvopfattelse og højt selvværd. Mennesker, der er psykisk raske ser sig selv som værdig til kærlighed og respekt. De er i stand til at kommunikere deres følelser tydeligt, uden frygt for afvisning eller latterliggørelse.

load...

Men hvis du er:

  • Konstant på jagt efter mening i dit liv,
  • Følelse desillusioneret, overvældet, eller off-track,
  • Desperat behov for personlig vækst,
  • Eller kæmper for at overtage ejerskabet af din skæbne

Derefter et boost til din psykiske velbefindende kunne være lige hvad du har brug for!

Hvordan man kan forbedre din psykiske velbefindende

At skulle arbejde på din psykiske velvære er ikke noget at være bange eller skamme sig over - i virkeligheden, takket være vores hurtige, højtryks-samfund, det er noget flere og flere mennesker er nødt til at gøre. Alt det betyder, at du skal gå på en rejse i selvopdagelse, og lære at elske og værdsætte dig selv igen.

Så hvordan kan du gå om det?

Den gode nyhed er, at der er mange måder at øge din psykiske sundhed. For at starte ud, kan du chatte med dine venner om det. Du kunne konsultere en selvhjælpsgruppe vejledning, hvis du er genert, eller gå for en-til-en terapi, hvis du er modigere. Men langt en af ​​de mest effektive måder at forbedre din psykiske sundhed er gennem en gruppe oplevelse - at lære nye ideer og interagere med mennesker, der føler på samme måde, som du gør.

load...

Hvis du er begejstret for tanken om at udvirke dynamisk forandring og vækst i dit liv, og derefter overveje en gruppe kursus, ligesom den 12-modul Intensiv Transformational program køres af Center for Anvendt Jungianske Studies. Denne unikke 12 ugers kursus omfatter forelæsninger, gruppearbejde og øvelser. Programmet sigter mod at besvare det centrale spørgsmål, som jungiansk psykologi: Hvad er meningen med livet, og hvordan kan vi forbinder med det?

Hvis meningen med livet er noget, du søger efter, så er der ikke noget bedre sted at begynde at kigge. Jo før du begynder at investere i dit psykiske helbred, jo før kan du nyde alt det underligt, at livet har i vente for dig.

Den 12-modul Intensiv Transformational program løber fra august 15 - Oktober 31 2017 i Rivonia, Paris.

load...