Kvinder er lygter, mænd er lasere - Hvordan jeg endte med binyre træthed | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Kvinder er lygter, mænd er lasere - Hvordan jeg endte med binyre træthed

Kvinder er lygter, mænd er lasere - Hvordan jeg endte med binyre træthed

(Artikel af Kagiso Msimango først offentliggjort på ChangeExchange.co.za)

In-mellem karriere og moderskab, og det utal af små og store krav, der udgør en dag, der har tid til at vende deres kærlighed, omsorg og opmærksomhed til den person, der har behov for det mest? Det er rigtigt... Selv...

Det er aftenen før starten på et nyt skoleår. Thing 1 dramatisk flops på hendes seng, mens bebuder; ”I år vil jeg være med på moden!” Jeg giver hende min velsignelse. Jeg tilbyder endda at hjælpe. Hun ser på mig lidt paf og spørger; ”Mor, var du nogensinde på mode?” Thing 1 ikke huske et tidspunkt, hvor hendes mor var på mode. For the record, jeg plejede at være med på moden.

Faktisk jeg plejede at være mange ting jeg ikke

For eksempel, jeg plejede at være egnet; Jeg havde velformede arme, en flad mave og tonet ben, som jeg brugte med held færdiggøre opslidende fem-dages Otter Trail vandretur, mens du kigger på mode, kunne jeg tilføje. Hun kun minder forældet og udslidte mig, der ikke kan forestille sig, hvor hun vil passe ind i de 10 000 daglige skridt efterspørges af den tyranniske Fitbit på mit håndled. Glem gøre det stilfuldt!

Den gode læge har ordineret en livsstilsændring

Mit liv er for reaktiv at kvalificere sig som en livsstil

Den er formet af en liste over krav, jeg kan ikke synes at besejre, ligesom den monstrøse Hydra, når jeg slagte et hoved er det umiddelbart kan udskiftes med to. Der er ingen livsstil her, bare jagende fra ét punkt på min to-do liste til en anden. Lad os ikke glemme alle de krav, der gate-Crash mine dage uden anstændighed af nogensinde at have været på to-do liste.

load...

Tilsyneladende betydeligt flere kvinder end mænd lider af binyretræthed. Ingen tvivl til dels fordi vi er socialiseret til at se selvopofrelse hos kvinder som en dyd. Blot fem år siden jeg skrev en bestseller bog, med et helt kapitel deling betydningen af ​​at sætte dig selv først som en kvinde.

Så hvordan gør en egenomsorg fortaler som mig ender med at blive syg af at være træt?

Jeg har tænkt længe og grundigt over dette, og jeg har konkluderet, at det er på grund af en køn design ”fejl”. Kvinder har spredt bevidsthed, mænd har fokuseret bevidsthed. Det er ligesom forskellen mellem en projektør (kvinder) og en laser (mænd). For eksempel, når en mand går en hel dag uden at fordi han var fokuseret på noget, er det ikke koden for ”hvad jeg gjorde var vigtigere end dig”. Han bogstaveligt talt tænkte kun om at én ting han gjorde.

Kvinder har det modsatte problem; Vi kæmper for at fokusere på blot én ting

Dette er nødvendigt for artens overlevelse. Kvinders evolutionære rolle er at en tendens til at de unge (og urolig) så ingen kan tillade sig at vi bliver alt for optaget af en hvilken som helst opgave, for at børnene omstrejfende ud af hulen, og ud fra en klippe, mens mor er super fokuseret på at gøre uldhåret mammut lasagne. Jeg vil vædde Dodos kunne har brugt mere diffust bevidsthed.

load...

Jeg læste en undersøgelse, der viser, at børn faktisk kan mærke, når deres mødre har skiftet fra spredt til fokuseret opmærksomhed

Jeg læste en undersøgelse, der viser, at børn faktisk kan mærke, når deres mødre har skiftet fra spredt til fokuseret opmærksomhed. De får kantet, græde eller forsøge dig ud. Dybest set de finde en måde at sikre din opmærksomhed væk fra det, der er at absorbere dig til skade for deres ”overlevelse”. Kvinder kan ikke hjælpe, men være konstant klar over, hvad der sker med alt i deres omgivelser. Dette er grunden til, at kvinder, vi multitaske.

Multitasking er ikke en færdighed, det er et svar

Vi multitaske, fordi vi finder det usædvanligt hårdt at forpligte sig til en lineær liste over prioriteter, som vores opmærksomhed automatisk går til den ”højest” ting i vores miljø. Hvis højest ting i vores bevidsthed er en deadline, vi beskæftiger os med, at først. Hvis en whiny knægt overgår irritation faktor af fristen, vi stoppe og har tendens til barnet. Så ringer telefonen, det er vores bedste ven, som er inde i en rodet skilsmisse, så vi forsøger at gøre alle tre på en gang.

Det tager en vilje af stål for at tvinge dig selv til at skelne og opfylde dine egne behov med al denne støj foregår. Det hjælper ikke, at vi bliver belønnet for at være selvopofrende og uselvisk. Angiveligt en god kvinde er en, der sætter de behov, hendes familie og stamme, før hendes egen.

”Omsorg for mig selv er ikke selvforkælelse, det er selvopholdelsesdrift, og det er en politisk krigsførelse”

Jeg husker, da jeg første gang læste Audre Lorde erklæring; ”Omsorg for mig selv er ikke selvforkælelse, det er selvopholdelsesdrift, og det er en handling af politisk krigsførelse.” Jeg troede det en smule dramatisk. Nu jeg er enig med hende helhjertet.

Du er nødt til at gå imod dine egne ledninger, de behov, ønsker og forventninger til din stamme og samfundet som helhed til en tendens til dig selv først.

Mine nye mantraer er: ”Kagiso, dig, mere end nogen anden, fortjener din egen kærlighed, omsorg og opmærksomhed.” Hvis nogen falder ud fra en klippe, mens jeg gør det, ondt af dem.

load...