Konflikt: Den store transformator | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Konflikt: Den store transformator

Konflikt: Den store transformator

For nogle af os, selv læst ovenstående overskrift kan gøre os krybe.
KONFLIKT 'den ene ord, der kan få os til at blive tavs, mute selvom inde vi raser, der ønsker at tale vores sind, men holder tilbage.
Dette er sådan en fælles taktik i de fleste forhold og kan ofte betyde en beskadiget og mindre end tilfredsstillende måde at forholde. I virkeligheden, i de fleste tilfælde, jo tættere vi er til en person, jo sværere kan det være at virkelig udtrykke smerte, vrede eller smerte. Hvorfor? Fordi det betyder en konfrontation, og du virkelig bekymrer sig om den anden.

Her er nogle fælles strategier for tilbagetog fra konflikt

Løb væk det øjeblik en person tæt på dig Oprømmere et følelsesladet emne, du kører væk. 'Undskyld nødt til at gå, ringe til dig engang.
REACT Dette er den aggressive reaktion. 'Hvad mener du? Hvor vover du?' Ofte ender i en skrigende kamp og stadig 'problemet' er ikke diskuteres overhovedet. I stedet går vi væk vred, såret, føler uhørt.
IGNORE Svarende til at løbe væk, vælger vi at ignorere den anden person, og foregive vi har bare ikke hørt dem 'selektiv døvhed. Stadig konflikten forbliver betændt lige under overfladen.
Jeg kan tænke på et par andre, men rum og tid er begrænset, og jeg antager, at du få resumé.

KOMME VIDERE

Sådan håndtere vanskelige samtaler? First off, skal du forstå konflikt kan være en god måde at re-antænde et forhold, og virkelig uddybe erfaringer mellem jer to. Det kræver tillid og et åbent hjerte til at tro, du kan gøre dig selv hørt og forstået på et hjerte niveau. Se på, hvordan dine forældre har lært dig at håndtere konflikter? Hvis de ikke vidste, hvordan, så nu er et godt tidspunkt at lære en ny måde på vanskelige møder.
DE SKRIDT

load...

Må ikke nærme sig en samtale, indtil du har faldet til ro. Det kan betyde, at du tage tid ud og forklare den anden hvorfor. Når du er vred, du overdøve budskabet. Hvis du er træt, beruset eller under indflydelse af narkotika vente på forvrængningen at passere, før du har en samtale.
Bed den anden, 'Jeg vil gerne dele noget med dig. Hvornår kan du gøre den tid, så vi kan virkelig have plads til at snakke? Giv den anden en chance for at reagere.
Brug 'Jeg sprog. 'Jeg følte…. Når du...... Og det har gjort mig....I'd gerne høre din side.

LYT og ikke dømme 'få øjenkontakt og virkelig høre, hvad den anden person siger. Hvis det er nødvendigt omskrive hvad du har forstået. Giv dem tid til at afslutte og ikke afbryde.

Jeg ved, det kan være svært, men bare tænk hvor meget mere tilfreds vil du føle, hvis du virkelig har taget sig tid til at forstå og blive forstået. Det er da, at konflikt kan være den største gave du kan give til dine relationer.

load...

Om forfatteren

Julia Griss er en meget dygtig massør og bevidsthed liv coach, der hele tiden udvikler sine alternative sundhedsmæssige færdigheder. Hun ejede en helbredende center i fire år og har trænet massører i kurbade omkring Paris. Julias unikke form for massage omfatter dybe væv arbejde og afbalancering massage, og hun har en solid viden om og forståelse af det menneskelige legeme.

Julia har også studeret zoneterapi og hot stone massage, som hun tilføjer til sin blanding af kraftfulde massage sessioner. Hun har bistået sports-folk med at forbedre deres præstationer, arbejdet med mennesker i kroniske smerter og lært værktøjer til at hjælpe dem med fybromialgia.

Hun er uddannet life coach i 2017 og afsluttet et toårigt kursus i Consciousness Coaching. Hun er anerkendt af ICF og COMENFrance, både vigtige for opretholdelsen af ​​de høje standarder, der kræves i coaching. Julia har specialiseret sig i transformation og dem, der er i forandring i både deres personlige og professionelle liv.

Julia deler sin tid mellem Paris, Somerset West og Pringle Bay, hvor hun har opbygget en loyal kundekreds.
Hun kan kontaktes på mobil: 082 904 8224 eller e-mail: [email protected] Hendes hjemmeside er: www.inneredge.co.za

load...