Hvordan støtter en sørgende ven | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Hvordan støtter en sørgende ven

Hvordan støtter en sørgende ven

Hvad enten forårsaget af hjertesorg, tragedie eller tab, have en ven til at hjælpe dig gennem din sorg er uvurderlig.

Folk ofte ikke ved, hvad de skal gøre eller sige, når nogen går igennem en vanskelig tid. Har du give dem et knus, klappe dem på ryggen og fortælle dem alt vil blive okay? Eller har du bare ignorere dem og håber, at de vil beskæftige sig med problemet på egen hånd?

Her er nogle tips om, hvordan du kan være en god ven, og hjælpe din BFF gennem hendes sorg:

Det er vigtigt at erkende og acceptere dette, når de forsøger at hjælpe en ven. Start med bare at være der - det betyder at lytte, når hun har brug for at tale, gå ud med hende, når hun har brug for noget frisk luft, og opmuntre hende gennem hvert trin i sorg processen.

load...

Dette er vanskeligt at gøre, og tidskrævende. Du må ikke altid kender det rigtige at gøre, men hun vil vide, at du er der, og, og hun vil sætte pris på det.

Hør efter

Dette er den vigtigste del af at støtte en sørgende ven. Hun vil sikkert gerne tale om årsagen til hendes sorg. Dette kan ske igen og igen, da hun behandler situationen i hendes sind. Hun vil sandsynligvis ønsker at diskutere hendes følelse af hjælpeløshed og tab. En god sparringspartner vil gøre underværker for at hjælpe med at helbrede hendes hjerte.

Lytte mere end du taler, vil gøre det muligt for hende at arbejde sig igennem det på hendes egen. Hvis hun ønsker rådgivning eller har brug for ord venlighed eller opmuntring, chancerne er hun vil fortælle dig.

load...

Vær dig selv

Må ikke gentagne gange fortælle hende alt vil være i orden. Hun sandsynligvis ikke føle sådan, og det kan komme på tværs som om du trivialisering hvad hun går igennem. I stedet være realistiske. Hvis du nogensinde har bedrøvet, du ved, hvor lang tid det tager at helbrede. Hold dette i tankerne, når der understøtter din sørgende ven.

Få hende ud af huset

Det sværeste altid kommer efter det første chok. Efter alle hendes venner er flyttet videre med deres liv, den sorg begynder at sætte ind.

Tragedien er stadig meget reel for hende, men det vil sandsynligvis ikke påvirke alle dem omkring hende på samme måde. Hun vil måske blive hjemme i stedet for at gå ud, hvis hun møder noget, der intensiverer sin sorg.

Giv hende tid til at arbejde gennem det, men ikke tillader hende at blive reclusive.

Tilskynde rådgivning

Opmuntre hende til at tale med nogen, hvis hun har brug for rådgivning. Nogle gange kan en professionel rådgiver er bedre rustet til at hjælpe.

Må ikke tillader dig selv at blive belastet med 'gøre hende til at føle bedre. Dette er ikke op til dig. Du skal blot være en god ven til hende, mens hun arbejder hen imod healing.

At se en rådgiver kunne hjælpe denne proces.

Være der for hende, selv når det er ubelejligt

Alt for ofte, folk bliver rundt indtil efter det første chok har fortaget sig. De har ikke ophold rundt i de kommende uger og måneder, eller endda år fremover.

Du vil være en sand ven for hende ved at stikke den ud. Tal hende igennem det, lytte, og være en stor støtte system. Hun vil huske dette, når du er i en tid med behov.

load...