Hvordan man sikrer, at stress ikke ødelægger dit ægteskab | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Hvordan man sikrer, at stress ikke ødelægger dit ægteskab

Hvordan man sikrer, at stress ikke ødelægger dit ægteskab

Uanset årsagen til stress i en husstand, virkningen af ​​den har en masse, hvis ikke alt, at gøre med, hvordan vi skal håndtere det.

Undgåelse af stress fører ikke til lykke

Det er ikke at undgå stress og konflikter, som fører til en lykkelig forening, men den sunde og konstruktiv håndtering af det.

Travle livsstil, stress på arbejdspladsen og økonomisk stress er realiteterne i vores liv, men det betyder ikke, vores familieforhold er nødt til at falde fra hinanden, eller vores niveau af lykke er nødt til at falde. Det hele starter og slutter med en sund og hyppig kommunikation - udtrykke vores egne følelser og behov, men endnu vigtigere at tage notits af den andens.

load...

Stress fører ofte til konflikt

Stress oftere end ikke fører til konflikt, og det er her, at det største ansvar ligger for alle forældre i at undervise deres børn, hvordan man håndterer det.

Du er den første og mest indflydelsesrige rollemodel i dine børns liv. Dine børn vil tage deres udgangspunkt fra dig og bygge deres egne relationer på dette fundament.

Finansiel stress og magtkampe

Ifølge statistikker, en af ​​de største faktorer, der bidrager til skilsmisse er økonomi, og ikke nødvendigvis bare mangel på samme.

load...

Finansiel stress kan forekomme som et resultat af en magtkamp eller bare forskellige meninger omkring udgifter og budgettering. Når to personer forsøger at flette og forene forskellige baggrunde, erfaringer og meninger 'uden tvivl vil der være konflikter.

God kommunikation og en vilje til at forhandle og kompromis er afgørende i disse situationer. Dine forældre kunne have gjort et stort stykke arbejde håndtering finansierer en bestemt måde, og din ægtefælles forældre kan have gjort et lige så stort stykke arbejde håndterer det på en anden måde.

Vi er tilbøjelige til at tro, at hvis det virkede for vores forældre så må det være rigtigt, men der er forskellige måder at, undskyld billedsprog, huden en kat, og du og din ægtefælle er nødt til at forhandle en ny måde, der vil arbejde for din unikke forhold og omstændigheder.

Hvor godt du kommunikerer og forhandle omkring dette spørgsmål sætter en væsentlig hjørnesten på plads, hvor du vil bygge i de kommende år.

Par med børn mere ulykkelige end par uden børn

Foruroligende, er de seneste undersøgelser omkring stress og ægteskab viser, at mødre og fædre er generelt mindre tilfredse end deres barnløse kolleger. Mødre er mere ulykkelig end fædre, og enlige forældre i endnu højere grad.

Tilføjelsen af ​​børn og de ekstra krav, de stiller på de medlemmer af en husstand økonomisk, kan fysisk og følelsesmæssigt helt sikkert være en enorm stressfaktor. Det er sagt, kan børnene være en dejlig tilføjelse til vores liv som kilder til enorm glæde og tilfredsstillelse, hvis vi beskæftiger os med forældre og konflikt i en sund og positiv måde.

Sådan minimere stress og konflikter

En kæmpe skridt mod at minimere stress og konflikter og forbedre husstandens glæde vender vores fokus fra os selv og vores egne behov i retning af den andens.

Mor og far har brug for at gøre en indsats for at finde ud af, hvad hinandens behov er, og gøre en samordnet indsats for at opfylde disse behov - noget der kommer så naturligt, når nyligt i kærlighed og dating eller endda tidligt i ægteskabet.

Når vi bliver mindre internt fokuseret og mere fokuseret på hinanden, kommunikation forbedres og som et resultat, konflikt reducerer og forståelse blomstrer.

Men når kun den ene partner er altid fokuseret på den anden, og den anden partner forbliver fokuseret internt en ubalance kan medføre. Dette kan føre til større stress og ægteskabelige problemer.

Sommetider folk kan blive så komfortabel i et forhold, især når en person er altid villig til at give af sig selv, at de holder op med at arbejde på det og er tilfredse bare at tage uden at give til gengæld.

I disse situationer er det ofte tilrådeligt at søge bistand fra en rådgiver eller mægler, som kan hjælpe par til bedre Vocalise og give udtryk for deres behov og bekymringer og kan være i stand til at yde praktisk rådgivning og støtte.

Tips til at fremme god kommunikation i jeres forhold:

Tænk før taler "vi ofte tendens til at give reflekser reaktioner, men før du taler spørge dig selv om, hvad du har at sige er relevant, nødvendigt og konstruktivt.

Lyt opmærksomt 'ikke begå den fejl at kun lytte til den andens første par ord før din hjerne går i overdrive tænke på, hvordan du kommer til at reagere. Tving dig selv til at lytte opmærksomt, indtil den anden person er færdig med at gøre deres punkt.

Vær ærlig ', hvis noget virkelig generer dig og skaber en anstødssten i dit forhold, bringe det frem i lyset og diskutere det ærlig og åbent. Brug ikke ærlighed som en undskyldning for at såre eller fornærme, men som en måde at styrke og opbygge.

Prøv at holde et åbent sind 'passe på ikke at dømme den andens meninger, tanker eller følelser, men lyt uden at dømme eller at drage forhastede konklusioner.

load...