Hvordan man bliver rolig under vejskad | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Hvordan man bliver rolig under vejskad

Hvordan man bliver rolig under vejskad

Nogle gange frustrerende tid i bilen kan dreje din sædvanlige, fredsommelig selv ind i en rasende tyr af selvretfærdighed. Alligevel forbliver roligt under en episode af gadeoptøjer, hvad enten rettet mod dig eller ej, er afgørende for at minimere stress og overleve uden fysisk skade.

Denne artikel vil hjælpe dig til at bevare roen for at undgå en situation, der kan udvikle sig til vold «eller blive efterfulgt af gadeoptøjer driver eller offer.

1. Overvej, hvorfor den anden person viser tegn på gadeoptøjer mod dig

Overvej, om du måske har fremprovokeret den gadeoptøjer, og hvis du føler, du har, så prøv at ændre din adfærd i denne henseende.

load...

2. Overvej den tankegang på den person med gadeoptøjer

Årsager til deres gadeoptøjer kan omfatte:

  • Træthed
  • Efter at have haft en dårlig dag
  • Stoffer eller alkohol
  • Co-rejsende generer dem eller æggede dem på
  • Vrede over livet i almindelighed
  • Frygt eller angst om kørsel eller at være i trafikken
  • En presserende behov for at få et sted.

3. Sæt farten ned, flytte over, og give dem mulighed for at passere

Dette er den modne ting at gøre. Gør dit mål at undgå enhver kontakt 'og sluge enhver såkaldt stolthed og selvretfærdige spørgsmål, du måtte have. Deltag til dig selv først, og du vil være i en roligere sindstilstand når du kommer til din destination.

4. Fokus på noget andet

Tænk over, hvad du vil gøre, når du kommer hjem. Hug dine børn, gøre din familie en nærende aftensmad, og koncentrere sig om at komme sikkert hjem for at være sammen med dem

load...

5. Ignorer gadeoptøjer adfærd

Roligt fortsætte adlyde færdselsregler og opgive enhver interaktion med vejen Rager.

6. Tænd for radioen til en klassisk musik station

I modsætning til alle andre musik, lytte til klassisk musik beroliger sindet og minimerer stress. Hold en Mozart eller Chopin cd i bilen 'især for alle hændelser, der involverer nogen form for gadeoptøjer. Mindst berolige dig selv ned, selvom du ikke kan falde til ro vejen Rager.

7. Brug vejrtrækning taktik for at berolige dig selv

Trække vejret dybt fra dit mellemgulv er afgørende for beroligende og afslappende dig. Dyb vejrtrækning hjælper også til at bremse aggressive reaktioner, mens bremse din puls og blodtryk.

8. Anerkend, om du har forårsaget gadeoptøjer

Det er ikke let at indrømme, at du måske har været årsag til gadeoptøjer. Tegn på, at du deltager i gadeoptøjer, omfatter:

  • Stirre ind i bakspejlet
  • Mumler og brummende
  • Mouthing fornærmelser, råben, eller ryster dine næver
  • Tailgating
  • Feeling vrede over andre bilister

Skulle du, i introspektion, se nogen af ​​disse tegn i dig selv, overveje at søge vrede rådgivning.

Advarsler

Road Rage er aldrig sikker. Modstå trangen til at engagere sig med vrede chauffører, og forsøge at bevare roen, uanset hvad.

Youtube
angiv korrekt url

load...