Hvordan får du dit lille barn til at tage en lur - 7 tips | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Hvordan får du dit lille barn til at tage en lur - 7 tips

Hvordan får du dit lille barn til at tage en lur - 7 tips

Du bliver nægtet de eneste par minutter af dagen, hvor du får at genvinde din tilregnelighed, muligvis tage et brusebad, eller fange op på uendelig husarbejde.

Damer, vi ved, hvordan du føler! Halvdelen slaget ved tidlig forældreskab er bare at få dit barn til at sove 'ikke bare om natten, men på lur tid også.

Småbørn normalt skifte fra to lur om dagen til en på omkring 18 måneder, men bare fordi de tager færre lur betyder ikke disse lur ikke hjælper. Dr. Jodi Mindell siger, at småbørn går igennem 'en maraton af udvikling, og at kvaliteten resten er' den eneste måde, de kan genskabe sig selv og holde tempoet.

load...

Mimic sengetid adfærd

Det er bundet til at være forvirrende at et barn, hvis du fortæller dem at gå på vågeblus midt på dagen, hvor alt er stadig lyst og levende, i modsætning til natten, som er mørkere og mere stille. Efterligne din sengetid adfærd at gøre napping føle sig mere naturligt. Dæmp lyset (og trække gardinerne i barnets plads til at hjælpe skære ned på lysstyrken), læse kort, få et glas vand; gøre de ting, du normalt gøre før sengetid. Dette vil hjælpe barnet forstå overgangen fra at være oppe at køre til napping.

Find en tidsplan

Det kan være svært at etablere, men en napping tidsplan er en redningskrans for forældre. Ja, dit barn kan trætte på egen hånd og nedbrud til en lur, men hvis de ikke gør det, vil de magten igennem og bliver overtrætte, hvilket fører til stress og træthed for alle.

Sørg for at prøve dit bedste for at sætte dem ned til en lur, før de ramte dette bristepunktet. Tidsplanen kan være en grov justering i starten, men med tiden vil det kunne betale sig. Det lille barn vil komme til at forudse den lur, og du kan læne sig op ad den rutine.

load...

Understreg miljøet

Du vil aldrig forsøge at gå til at sove med lyset tændt og musik blaring, så det ikke giver mening at forvente, dit barn til at sove i en kaotisk miljø enten.

Sørg for, at der ud til at efterligne sengetid adfærd, du oprette et sundt sovemiljø for din unge en. Gør rummet køligt og mørkt, så de kan være trygge, og slippe af med eventuelt overskydende støj eller forstyrrelser, der kunne vække dem for tidligt eller endog forhindre søvn helt.

Du kan også oprette en maskine eller digital enhed til at spille hvid støj (eller lignende, men lidt rigere lyserød støj) for at hjælpe overdøve accessoriske lyde fra huset og sørge for, at dit barn kan drive ud fredeligt.

Arbejd med dine andre børn

Hvis du lægger et lille barn ned til lur, kan du opleve, at din ældre barn ønsker at fortsætte med at spille eller få din opmærksomhed. Dette forventes, og er let at løse. For at holde dit ældre barn fra at få det lille barn afviklet igen, gøre dem til en del af processen.

Bed dem om at hjælpe med at forberede det lille barn til lur tid og lad dem føle, at de er en del af holdet. Det er en stor bonding aktivitet, og dit ældre barn kan hjælpe dig med at holde dit barn ro.

Lær selv-beroligende

Når voksne vågner om natten, kan de få tilbage til at sove uden alt for meget besvær. Vi har lært, hvordan man passer os selv og hvad vi skal gøre for at vende tilbage til en hvilende tilstand. Børn, dog stadig lære dette.

Hvis dit barn vågner op kun et par minutter efter at gå ned, kan de have problemer med selv-beroligende. Dette er, når du kan lære dem, at søvn er nødvendig, og at lur tid ikke vil være at gå væk.

Din særlig metode til at undervise selv-beroligende vil afhænge af din stil og hvad der virker for dit barn. Uanset hvad du gør, er det vigtigt at lære dit barn mekanismerne i selvstændige forudsat komfort, de har brug for som en voksende person.

Brug komfort poster i nye lokaliteter

Mange småbørn har problemer med at tilpasse sig lur i en ny placering som dagpleje. Dette er helt normalt. Et nyttigt løsning er at medbringe en udstoppet dyr eller elsket legetøj / tæppe fra hjemmet, den ene de sover med ved sengetid eller lur tid, til at lette overgangen.

Watch out for sent eftermiddags lur

Det kan være fristende at tage en pause og lad dit barn hvile, men en lur for sent på dagen kan forstyrre sengetid, som kaster barnets indre ur og gør alle gnaven. Det anbefales, at du har dit barn vågen i fire timer, før de rammer sækken. Hvis du opdager, at dit barn er drifting til en senere lur tid, justere deres tidsplan.

Det er virkelig alt om tålmodighed og vedholdenhed. Dit barn kan modstå lidt i starten, men med den rette indstilling og en god tidsplan, vil de blive napping som en champ på ingen tid!

Denne artikel blev første gang offentliggjort på www.liveinnanny.com

load...