Forbereder din datter til menstruation | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Forbereder din datter til menstruation

Forbereder din datter til menstruation

Rådgivning fra en Gynae og en psykolog om, hvordan man opdrage din datter til at beskæftige sig med sin periode - både fysisk og følelsesmæssigt.
De fleste unge kvinder har den idé, at få deres periode er noget skræmmende og pinligt, og for mange er det et tabu emne. Livsstil mener, at menstruation bør blive omfavnet snarere end frygtede, og ses som en overgangsrite ind kvindelighed, og et tegn på en sund krop.
Hvilken bedre måde at hjælpe unge kvinder føler sig mere komfortabel med perioder end ved at uddanne og rådgive dem?
Livsstil er medvirkende gynækolog og fødselslæge Dr. Krishna Lalloo, og psykolog Debbie Bright rådgive om, hvordan man bedre kan forstå 'og beskæftige sig med' perioder.

Hvad er menstruation?

Periode, 'den tid på måneden og 'Tante Flo er nogle udtryk, der anvendes til at beskrive menstruation, som faktisk kommer fra det latinske ord for måned, menstruation, angiver frekvensen, hvor de fleste kvinder bløder' en gang om måneden.
Dr. Lalloo forklarer, at menstruationscyklus er en serie af hormonelle og fysiske ændringer, der forbereder en kvindes krop til graviditet.
'Under menstruation, vil din livmoder forberede til at huse et befrugtet æg, hvis ægget ikke er befrugtet, og du ikke er gravid, så slimhinden er ikke nødvendigt og udgydes. Den udgydelse af denne livmoderslimhinden er hvad de fleste kvinder kalder deres periode. Kroppen nulstiller sig til at forberede sig på endnu et forsøg på at blive gravid.

Denne cyklus gentager sig selv, indtil du når overgangsalderen

Denne cyklus gentager sig selv måned efter måned, indtil du når overgangsalderen, den naturlige afslutning af menstruation, hvilket normalt sker i din slutningen af 40'erne eller begyndelsen af 50'erne. Interessant nok vil menstruationscyklus gentage sig selv til et gennemsnit på 400 gange, indtil en kvinde når overgangsalderen og menstruation stopper.
Længden af hver cyklus varierer blandt kvinder, men holder i gennemsnit mellem 28 og 32 dage
I de første år af menstruerende, vil cykler sandsynligvis varierer i længde og være få og langt imellem, mangler den forudsigeligt mønster af ældre kvinder. 'Selv cykler normalt blive regelmæssig senest to år efter den første periode, kan det nogle gange tage noget fra otte til 12 år efter den første periode at få ægløsning regelmæssigt, siger dr Lalloo.
'Det ville være umuligt at forudsige, hvilke cykler ville have ægløsning eller ej, så det betyder ikke, at teenagepiger i disse tidlige år er ikke frugtbar.

load...

Hvad sker der under menstruation?

At sikre din datter er følelsesmæssigt klar til sin første periode

Ifølge Bright, en ung kvindes 'parathed til at få sin menstruation afhænger af mængden af forberedelse hun modtaget fra forældre eller pårørende.
'Hvis en ung pige ikke bliver gjort opmærksom på de ændringer, hendes krop vil opleve eller tanken om menstruerende, kan hendes første periode være traumatisk. En sådan traume ikke altid sprede let, og kan afsmag hendes følelser mod hendes krop, seksualitet, og reproduktive cyklusser i hele hendes liv. Så det er vigtigt, at hun modtager gode råd fra en tidlig alder, forklarer Bright.
Bright mener, at forældre bør drøfte perioder med deres døtre, selvom det kan være en kompliceret og akavet samtale. Mange gange forældre forventer skolerne til at opdrage deres døtre på menstruation, hvilket ikke altid sker. 'Jeg vil opfordre forældre til at søge professionel vejledning, hvis nødvendigt, men til at holde ud og 'traske gennem' deres egen ubehag af hensyn til deres datters langsigtede følelsesmæssige og fysiske velbefindende, foreslår Bright.
'Diskussion menstruation er kun en af mange emner, der bliver nødt åben diskurs gennem teenageårene, og det er så vigtigt for børn at kende og forstå, at de kan henvende sig deres forældre, når i nød.
Bright mener, at hvis passende indrammet, kan den første menstruation være en yderst spændende tid for en ung pige, som det indvarsler en kommende af alder, og en ny æra i hendes udvikling.
'Hvis ordentligt forklaret, kan der være en slags 'stolthed', der går hånd i hånd med denne gang, og en øget følelse af selvværd og empowerment. Forældre bør opmuntre dette aspekt af teenage udvikling samt diskutere emner som seksuel bevidsthed, frugtbarhed, familieplanlægning og hiv / aids.

Tips til menstruel hygiejne og sundhed

  • Udflåd (den klare eller let mælket afladning) er normal. Det bør ikke lugter dårligt eller forårsage irritation eller kløe, og hvis det sker, bør du konsultere din læge, da det kan være en infektion.
  • Skift undertøj og hygiejnebeskyttelsesmidler regelmæssigt en hjælp forhindre bakterier fra avl, og dermed infektioner i at opstå. 'Fortrinsvis bære bomuld undertøj, da dette materiale' ånde og tørrer let, foreslår dr Lalloo. 'Det er også anbefales, at du ændrer din pad hver fire til fem timer for at forhindre tilføjet fugt.
  • Hvis du kan, undgå meget stramtsiddende tøj, såsom strømper, strømpebukser, syntetiske leggings eller strømpebukser i lange perioder, da disse kan forårsage dig til at svede, og øge chancen for infektioner som din krop ikke er i stand til at 'ånde.
  • Øv godt badeværelse hygiejne 'altid vaske hænder før og efter toiletbesøg.
  • Besøg en gynækolog, så snart du bliver seksuelt aktiv, medmindre du kæmper med andre problemer såsom smertefulde perioder eller kraftig blødning. 'Det er vigtigt, at du forstår, hvordan din krop fungerer, rådgiver Dr. Lalloo.
  • 'Du bør ikke mangle dine perioder i en længere periode, medmindre du er gravid. Alligevel kan du gå glip af en periode fra tid til anden af ​​forskellige årsager såsom en cyste, men hvis du går glip af en periode længere end seks måneder, skal du kontakte din læge.
  • En af de bedste måder at føle sig 'frisk og beskyttet, er at bruge gode sanitære produkter, ligesom Livsstil innovative Fresh Sense Range. Den har en mild duft og unikke Absormagic teknologi (en patenteret lugt-eliminere ingrediens), samt aloe og kamille top-ark, som beroliger huden. Dens sikker pasform garanterer beskyttelse, sikrer nogen utætheder, hvilket giver dig selvtillid hele dagen.

load...