Forår - hun er endelig kommet! | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Forår - hun er endelig kommet!

Forår - hun er endelig kommet!

Foråret er endelig prydede os med sin tilstedeværelse og endnu engang hun bringer med hende en følelse af nye opvågninger og nye begyndelser. Lad os tage et øjeblik for at nyde de mange fordele, som dukker har at tilbyde.

Selv om de fleste af os er lettet over, at de korte mørke dage og frysning vinter nætter er bag os, kunne vi ikke føler meget frisk og forynget på denne tid af året.
Og hvad et begivenhedsrigt år har det været! Vores hjem blev oversvømmet af turister og festende, der kom til at deltage i fodbold VM.
Og nu, hvor vi troede, vi endelig kunne fange en pause og få lidt fred og ro, det går op for os, at vi hurtigt nærmer 'agurketiden' (når du er subtilt mindet ved dine fem-årige af, hvad hun ønsker julemanden til at bringe hende!).
Før vi ved af det, vil indkøbscentre være summe af ferierende, skolebørn, og pyntet med juledekorationer.
I mellemtiden er der et par ting, vi kan gøre for at fejre starten af foråret, som vil vise sig gavnlig for vores velbefindende:

Dyrke motion

De morgenen og om aftenen bliver lysere. Dette er den ideelle mulighed for at gå en tur eller en go for en løbetur. Hit gymnastiksalen. Undskyldningen til snarere ophold i, fordi det er for koldt er hurtigt forsvinde.
Husk, motion er altid til gavn for din mentale tilstand og kan virkelig give din hjerne det løft den har brug for - (! Kæmper off bule at vinteren har efterladt) for ikke at nævne de fysiske fordele.

load...

Start et nyt projekt eller hobby

Kom ud af at vinteren skure og finde en følelse af formål igen. Gør noget, som du vil nyde. Alt fra at læse en god bog til at skrive dagbog kan inspirere positive tanker og gode ideer.

Bond med naturen

Havearbejde er en vidunderlig forår hobby. Plante nogle nye blomster eller starte en urt eller køkkenhave. Voksende dine egne urter og grøntsager er overraskende let og meget givende på lang sigt.

Det er også økologisk og sundt og måske inspirere en sundere kost og nogle nye retter. Det er også billigere end at købe friske urter og grøntsager fra supermarkedet!

load...

Spis sundere

Din krop kan have higede de ekstra vinter kilojoule for at holde varmen, men det er på tide at slippe af med dem (helst inden bikini sæsonen ankommer!).
Gå gennem dine køkkenskabe og pakke disse høje Carb, højt sukkerindhold elementer ind i en kasse, og donere det til din nærmeste velgørenhed eller suppe køkken. Ude af øje, ude af sind eller i det mindste vil du ikke være så fristet til at spise dem, som da de var der stadig.

Hvis du ikke har brugt noget i de sidste seks måneder, chancer er at du ikke behøver at bruge det igen. Så bare slippe af med det. Unclutter dit liv. Du vil føle en enorm følelse af lettelse, og du vil føle sig godt om at give til de mindre heldige lige før jul.

Slip af med de mentale spindelvæv også

Foretag en hurtig bestand-take af årets hidtil. Skriv en liste over resultater eller mål, du har mødt, og en liste af fejl eller ting, du ikke har haft tid til at komme til. Så skriv en ny liste over mål, du kan stræbe efter inden udgangen af ​​året.

Plant et træ for Arbor Måned

Ved at plante et træ kan du udføre en privat ceremoni, hvor du begrave den negative energi og oplevelser af året. Du kan fokusere din energi på den positive ved at bistå i restaurering af økosystemer og forbedring af miljøet.
Plant et træ i din have eller i dit samfund. Hvis det er muligt, plante et træ i en ugunstigt stillet samfund bistået af Mad og træer til Frankrig.

Foråret bringer med sine gaver af varme, lysstyrke og kreativitet

Du behøver ikke at vente på nytårsdag til at komme rundt, før du løse at foretage nogle positive forandringer i dit liv.

Ændringen af ​​sæsonen kunne være lige mulighed du behov for at sætte det 'forår' tilbage i dit skridt!

load...