Er du din egen værste fjende? | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Er du din egen værste fjende?

Er du din egen værste fjende?

At være din egen værste fjende betyder, at din egen angst og tvivl om sig selv kan forhindre dig i at lykkes...

I Shakespeares Julius Caesar, et tegn bemærker, De faultis ikke i vores stjerner, men i os selv, at vi er undersåtter.

Sandere ord er aldrig blevet talt. Det er menneskets natur at skyde skylden vores problemer på påvirkninger udefra som en urimelig chef, en dårlig økonomi, eller bare almindelig gamle uheld. Alt for ofte, men spiller vi den hovedrolle i at skabe vores egne ulykker.

load...

Hvis det er tilfældet, er du bestemt ikke alene. Alle beskæftiger sig med selvdestruktiv adfærd lejlighedsvis

Uanset om det er at spise den ekstra doughnut du ved vil ødelægge din kost, eller opholder sig op vejen forbi din sengetid for at se afslutningen af ​​en film. Hvis du gør denne slags ting kun en gang imellem, er det ikke et stort problem. Hvis på den anden side, du jævnligt engagere sig i selv-saboterer adfærd, kan du have et problem. Hvorfor er du din egen værste fjende?

Folk selv-sabotage af mange årsager, herunder dem, der er anført nedenfor:

Frygt for fiasko

Det er skræmmende at tænke på at gøre dit bedste og svigtende alligevel. Det er meget nemmere at kaste op barrierer, der gør succes usandsynlig. Så når projektet i sidste ende mislykkes, kan du trøste dig selv ved at tænke, 'jeg kunne have gjort bedre, hvis jeg havde haft mere tid, eller' jeg kunne have afsluttet til tiden, hvis jeg ikke behøvede at køre min søn til hans fodboldkamp.

load...

Frygt for succes

Hvis du aldrig har oplevet frygt for succes, kan det være svært at forstå, hvorfor være en succes på noget kan være skræmmende. Men succes kan bringe ændringer som øget ansvar eller højere forventninger, næste gang du tager på noget.

Nogle gange kan succes også gnist jalousi blandt dine venner og familiemedlemmer. Hvis du er bekymret for nogle af disse ting, giver det mening at holde dig tilbage.

Problemer med at styre følelser

Mange af os har aldrig lært, hvordan man håndterer stærke følelser. Når en fornemmelse vises, vi tror, ​​vi skal gøre noget ved det rigtigt, at minut. Det gør det svært at styre drifter og at forsinke tilfredsstillelse - to evner, der er absolut nødvendige for en vellykket gennemførelse af ethvert projekt.

Vrede

Hvis du harmes hvad du bliver bedt om at gøre, vil du sandsynligvis ikke gøre dit bedste på det. Faktisk, selv mens 'forsøger at fuldføre projektet, kan du være bevidst udkig efter måder at mislykkes, enten for at undgå at blive givet projektet igen i fremtiden, eller at komplicere tingene for den person, der oprindeligt bedt dig om at gøre arbejdet.

Den gode nyhed om at være din egen værste fjende er, at når du genkende dine selvdestruktive mønstre, kan du arbejde på at ændre dem. Det vil hjælpe til at tale med en god ven eller at skrive i en dagbog om, hvad du håber at opnå, når du deltager i selv-sabotage. Hvis du finder de gamle adfærdsmønstre svære at ændre, kan du overveje at se en terapeut eller deltage i en støttegruppe for at lære nogle nye coping mekanismer.

Med den rette viden, hjælp og opmuntring, kan du ende med selvdestruktiv adfærd og få, hvad du vil have ud af livet.

load...