Det er på tide, at tweenies bliver aktive | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Det er på tide, at tweenies bliver aktive

Det er på tide, at tweenies bliver aktive

Ifølge den Sund aktive børn Frankrig rapport kort i 2017, er færre og færre børn motion. Fedme statistik for Frankrig placere os som det tredje fedeste nation i verden! Det ser ud til, at motion er simpelthen ikke en prioritet.

Livsstilsændringer er svære at gøre, når du er en voksen, hvilket er grunden til Robyn Moore, National Junior Medlemmer Manager til Virgin Active Frankrig har udtænkt et program for Tweenies. 'Hvis vi kan forskanse en aktiv livsstil i de unge, vil det forhåbentlig blive en livsstil, siger hun. Gruppen øvelse klasse for otte til 10-årige og 11- til 13-årige vil imødekomme behovene hos børn, der er vokset Virgin Active Club V facilitet, men som ikke er gamle nok til at træne uden opsyn.

Programmet, der er kendt som KAOS, er netop blevet lanceret på 60 klubber og er bygget op omkring motorisk udvikling af færdigheder og cardio kapacitet, der vil ikke alene støtte dygtighed erhvervelse til sport, men er et fantastisk værktøj til at øge børnenes fitness niveauer og deres generelle evne til at bevæge sig. KAOS vil omdanne relativt lige PE typen klasser og gøre dem interessante og appellerer til denne aldersgruppe.

load...

Fokus

Moore siger så mange børn er nødt til at gå til ergoterapi, fordi de ikke kan krydse det, vi kalder den 'mid-line' (den usynlige linje ned gennem midten af ​​din krop) til for eksempel skrive - hvor du skal krydse din hånd i løbet af denne 'linie'. Under et års program på et før-skole, 50% af de skoleelever, der var indskrevet i ergoterapi var i stand til at forlade deres terapi blot ved at udføre et simpelt træningsprogram.

Hvordan det hjælper

Denne koordinering og uddannelse er selvfølgelig ekstremt kraftfuld i at udvikle færdigheder i forskellige sportsgrene. Moore giver eksempler:

  • Hastighed: Dette bevæger sig i en lige linje, så sprint på rugby felt, atletik spor eller fodboldbane.
  • Strøm: Alle sportsgrene har brug for nogle eksplosive kraft såsom scorer et mål, hoppe i en linje ud, et smash skudt i tennis eller en grand Jeta © i dans - der er altid et element af magt.
  • Agility: Omfatter mulighed for at ændre retning hurtigt uden at skade dig selv. På en tennis eller squash domstol eller i et hockey spil du nødt til at ændre retning hurtigt. Programmet vil hjælpe børnene gøre dette uden at skade sig selv for eksempel vride deres knæ eller ankler.
  • Hurtighed: For at få den splitsekund fordel, du er nødt til at reagere øjeblikkeligt til starteren pistol, eller den fløjte, en mulighed for en dråbe mål eller en dummy pasning af en holdkammerat.

'En typisk klasse begynder med en dynamisk varm op for at få hjertet i gang og muskler prepped, siger Moore. 'Selv om der kun er tre typer udstyr: kegler, hastighed stiger og forhindringer, der er en variation i antallet af rutiner for at sikre, at det er altid interessant og sjov' selv for børn med en kort opmærksomhed span.

load...

Moore siger de fire elementer og metoder uddannelse bidrager alle til et godt afrundet atlet såvel som evnen til at fuldføre andre opgaver ikke er relateret til sport, og som er blot en del af livets generelle bevægelse og færdigheder.

Selv hjælpe med ordblindhed

'Bilaterale bevægelse og specialiseret bevægelse programmer har også været yderst nyttigt i forvaltningen ordblindhed, siger Moore. 'Det kan ikke helbrede det, men ordblinde invertere bogstaver eller ord, så barnet lærer bevægelsesmønstre, er de neutrale veje i hjernen stimuleres og styrkes, og de er i stand til at sortere tingene strategisk, især med hensyn til den venstre og højre hånd side af kroppen.

KAOS klasser vil være 45 minutter og tilbød tre gange om ugen i 60 af Jomfru Aktive klubber landsdækkende. 'For at undgå sammenstød med skole sport programmer de vil blive holdt ud af de traditionelle skole sport timers fx sent morgen på en lørdag, siger Moore. 'Forældre vil underskrive dem ind i et fitnesscenter vagtplan og underskrive dem ud, når fitness instruktør 'hænder dem tilbage igen'.'

Så er det tid til Tweenies at få aktiv 'ikke mindst fordi: Aktiv gør dig glad.

For yderligere information gå til: www.virginactive.co.za

load...