Coping som enlig forælder | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Coping som enlig forælder

Coping som enlig forælder

I Frankrig er antallet af børn, der lever i husstande med enlige forældre er statistisk stigende. Dette kan skyldes mange faktorer, herunder skilsmisse, død, en partner forlader forholdet, eller dem, der er single af valg.

Nogle vil måske endda lyst til enlige forældre, fordi deres partnere har arbejdsforpligtelser, der ofte holder dem væk fra hjemmet.

Stress og angst påvirker forældrerollen

De negative aspekter af enkelt forældrerollen er som regel dem, der er fremhævet i medierne, eller i diskussioner med venner og familie.

load...

Effektiv forældre er afhængig af din evne til at holde dit barns behov i tankerne, såvel som din egen, og for at finde den hårfine balance mellem de to. Dette er, hvad der ofte føles så overvældende.

Er det muligt at være både mor og far til dine børn?

Forældre er normalt mere modstandsdygtige end de kunne føle. De er i stand til at påtage sig dobbelte roller, aflytning i både deres feminine og maskuline sider afhængigt af, hvad situationen kræver.

For eksempel er rollen som disciplin i en husstand typisk opfattes som 'maskuline' rolle, og pleje mere af en 'feminin' træk. Som en enkelt forælder, vil du finde dig selv at tilpasse sig begge.

load...

Hvis du for nylig er blevet en enkelt forælder, kan det tage længere tid at træde ind i dobbelte roller. Prøv at opretholde den samme disciplin struktur og grænser, som du altid har haft i din husstand 'dette vil bidrage til at skabe stabilitet for dine børn.

Dog vil du nødt til at udvikle en ny rutine eller planlægge at hjælpe dig med at håndtere de ekstra ansvar at køre en husstand. Få dine børn til at deltage i udviklingen af ​​den nye tidsplan, så de også kan tage ansvar og ejerskab af situationen, og lære at håndtere vanskelige livsomstændigheder.

Forandring er ikke let, men med en passende rutine eller tidsplan, vil du opdage, at du hurtigt at tilpasse sig den nye situation.

Hvordan ved du, når tingene går galt?

Dit niveau af stress og angst er din cue. Hvis du føler ligesom arbejde, familie og sociale situationer er ved at blive for meget at håndtere, og øger din stress og angst niveauer, lyt til din krop.

I sådanne tilfælde er det vigtigt at søge yderligere støtte. Dette kan være gennem at nå ud til støttende familiemedlemmer, en ven eller en rådgiver.

Under støtte bidrager til at reducere stress og angst og kan hjælpe dig være en bedre forælder. At være i stand til at stole på en anden, selv om det er midlertidigt, kan give dig tid til at tænke mere klart, og overveje din forældrerollen strategi.

Det er vigtigt at erkende din egen modstandskraft, og til at styre i denne situation ved at følge din naturlige forældre instinkt. Du vil vide, når du eller dine børn ikke klarer, og hvornår man skal søge yderligere rådgivning.

load...