At hjælpe børn med at handle med skilsmisse | DK.DSK-Support.COM
Levevis

At hjælpe børn med at handle med skilsmisse

At hjælpe børn med at handle med skilsmisse

Tusindvis af børn oplever stress af skilsmisse hvert år. Hvordan de reagerer, afhænger af deres alder, personlighed, og de særlige omstændigheder i separation og skilsmisse proces.

Hvis du er en forælder der beskæftiger sig med skilsmisse, så prøv at huske, at dit barn har brug for dig nu mere end nogensinde. Tilbyder tryghed, håb og en følelse af stabilitet kan hjælpe med at lette virkningerne af skilsmisse på børn i alle aldre.

Dr. Isolina Ricci, forfatteren af ​​mors hus, fars hus, siger: "Når børn er frie til at elske begge deres forældre uden konflikt af loyalitet, at få adgang til dem begge uden frygt for at miste enten, at de kan komme videre med den helt absorbere virksomhed af at vokse op, til tiden."

load...

Breaking nyhederne

Giv dit barn en enkel, men ærlig forklaring om separation eller skilsmisse, så de forstår, at det ikke er deres skyld. Hvis det er muligt, uanset hvor smertefuldt, forsøge at fortælle dem, når hele familien er sammen.

Minimer ændringer

Skilsmisse er en tid med forandringer for både dig og dit barn. Prøv at minimere disse ændringer. For eksempel, så prøv at holde barnet i samme skole og hjem, hvis det er muligt. Også give ham eller hende til at fortsætte med at tage del i de samme aktiviteter.

Accepter deres følelser

Vær til rådighed til at lytte. Accepter dit barns følelser og forsikre dem om, at det, de føler, er helt normalt.

Giv dem svar

Uanset om dine børn udtrykke frygt, bekymring eller lindring om din separation og skilsmisse, vil de ønsker at vide, hvordan deres egne dag-til-dag liv kan ændre sig. Vær forberedt på at besvare deres spørgsmål.

load...

Tryghed og konsistens

Berolige dit barn tidligt om og ofte, at skilsmisse er ikke deres skyld. Fortæl dit barn, du elsker dem. Børn kan tro, at, fordi deres forældre holder op med at elske hinanden, kan de også en dag stoppe elske deres børn.

Det er vigtigt at etablere en regelmæssig visitation tidsplan. Børn føler sig mest trygge, når de ved, hvornår og hvor længe hvert besøg vil forekomme. Selv hvis du nu bor langt væk fra dine børn, regelmæssig kontakt via telefon, e-mail eller skype er vigtigt at lade dine børn vide, at du pleje.

Brug konsistente regler og rutiner med begge forældre, såsom sengetider, tv-tider og hvordan dårlige opførsel håndteres. Skriv ned og udveksle den aftalte liste over regler og rutiner.

Forældre adfærd

Prøv ikke at argumentere eller kæmpe med din tidligere ægtefælle, mens dit barn er at lytte. Eksperter siger, at mængden af ​​konflikt dit barn vidner under og efter skilsmissen er en afgørende faktor i deres indstilling.

Må ikke kritisere din tidligere ægtefælle foran dit barn. Husk, at din ex-ægtefælle er stadig dit barns forælder, og når du kritiserer din ex-ægtefælle, du skade dit barn. Også:

  • Brug ikke dit barn som en budbringer til at levere oplysninger til den anden forælder.
  • Brug ikke dit barn til at tage hævn over den anden forælder ved at nægte børnebidrag eller visitation.
  • Når du og dit barn tale om den anden forælder, være neutral og støtter dette forhold.
  • Må fortsat forælder, som du altid har gjort. Du kan føle sig skyldig, at dine børn har til at klare skilsmisse, men det vil ikke hjælpe at brusebad dem med særlige gaver eller lade dem være længe oppe. De vil føle sig mere sikker, hvis du er konsekvent.

Support

Det er vigtigt at tage vare på dig selv, så du kan være der for dine børn. Husk at følge en sund kost og motion ofte - dette vil hjælpe du føler dig bedre, inde og ude.

Du kan føle sig så såret eller overvældet af din skilsmisse, som du slår til dit barn til komfort, men det er ikke dit barns rolle. For at få hjælp med sortering gennem dine følelser, kan du overveje at deltage i en skilsmisse støttegruppe eller søger rådgivning.

Nogle børn går gennem skilsmisse med relativt få problemer, mens andre har en meget vanskelig tid. Det er normalt for børn at føle en række svære følelser, men tid, kærlighed, og tryghed skal hjælpe dem til at helbrede. Hvis dit barn er stadig overvældet, selv om, kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp.

Prøv at bringe i nogle humor og spille i dag-til-dag liv dine børn så meget som du kan. Latter kan lindre stress og give dig alle en pause fra sorg og vrede.

Hver skilsmisse vil have en vis form for effekt på børn. Men, med den rette støtte og forståelse, børn kan også komme ud af det bedre, bliver mere fleksible, tolerante unge voksne.

Reference: Kreative interventioner for børn i skilsmisse, ved Liana Lowenstein.

load...