Arbejder morskuld - Udøver du jer jævnligt? | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Arbejder morskuld - Udøver du jer jævnligt?

Arbejder morskuld - Udøver du jer jævnligt?

Hvorfor arbejder mødre kan føle skyld? Roden til problemet er vores tro og forventninger til os selv....
Skyld - det er lidt ligesom din bækkenbund-indtil moderskab, du ikke rigtig give det for meget opmærksomhed. Og så bang! Du bliver opmærksom meget hurtigt for dens eksistens og kampen for at holde det under kontrol.
Så hvorfor arbejder mødre føler sig skyldig?

Roden til problemet er vores tro og forventninger til os selv. Vi ønsker at være den bedste mor, vi kan - at sikre vores børn har alt, hvad de har brug for at være glad og sund, og være der for dem, når de vokser op.

Vi er blevet opdraget med idealer om at være altid tålmodig, kærlig og venlig. Nogle af os har set og lært af vores egne mødre, der ofte sætter sig andet til deres børn, indtil de flyttede hjemmefra.
Sideløbende med moderen rolle, vi ønsker, eller i mange tilfælde nødt til at generere en indtægt

load...

Et svar sagde det hele: Nogle gange er du føle sig skyldig for at være sammen med børnene og ikke på arbejde, og nogle gange du føler dig skyldig at være på arbejde og ikke med børnene!
First Lady Michelle Obama havde noget lignende at sige i løbet af 2016 amerikanske valgkamp: Jeg er altid leve med den skyld, at hvis jeg bruger for meget tid på arbejdet, så jeg ikke giver tid nok til mine piger. Og hvis jeg er sammen med mine piger, så jeg ikke gør nok for at arbejde - eller you name it. Det er en skyld, som vi alle lever med i dette rum....
Men når business mødre arbejder det ikke er deres fravær, at de fleste rammer børn, men skyld mødre føler

Fra vores forskning mener vi, det er særligt ødelæggende, fordi skyld kan vise sig som vrede, vrede, lavt energi niveau og lavt selvværd.
Så hvis du er seriøs om at nyde moderskab og udvikle en succesfuld virksomhed så er du nødt til at tage skridt til at sikre skyld ikke stoppe dig eller begrænse muligheden for at opnå de ønskede resultater.
Hvad kan vi gøre ved at sparke skyld rejse?

Mange kvinder starter deres egen virksomhed for at få en større følelse af fleksibilitet omkring de timer, de arbejder. Men der er ingen garanti for at undgå skyld simpelthen med erhvervslivet ejerskab - faktisk kan det blive forværret, ifølge en undersøgelse fra New Zealand kvindelige iværksættere.
Strategier, der arbejder

load...

Vi anbefaler nogle enkle strategier til at hjælpe forretningskvinder udøve deres skyld fri muskler til at holde dem følelsen stærk og i kontrol:
1. Være klar over dine mål og handlinger er nødvendige for at nå dem og kaste dem aktiviteter, der ikke er en prioritet, så du kan fokusere din opmærksomhed og tid på det, der er vigtigst for dig.
2. Komme over at føle sig skyldig! Skyld handler om dig, især din adfærd, der forårsagede et problem for andre. Du er nødt til at huske, vi har indflydelse på andre, men kan ikke få dem til at føle en særlig måde, så at føle sig skyldig over, hvordan de føler vil ikke hjælpe nogen. Hvis du er skyld i ulykken, undskylder og komme videre.
3. Brug skyldfølelse for at finde ud af, om der er noget om din adfærd du skal ændre. Hvorfor har du det på denne måde? Hvis du føler dig dårlig samvittighed over ikke at bruge mere tid sammen med børnene, fordi du arbejder mange timer for eksempel, så spørg dig selv, om du vil situationen ændre sig og identificere alternativer, der vil give dig mulighed for at reducere dine timer.
4. Sørg for du se efter dine egne behov. Forstå, hvad der gør dig glad og tidsplan tid til, at hver uge. For hvis du ikke er tilfreds dine børn vil ikke være enten og du vil finde vrede sniger sig ind hurtigt, når du ikke har taget tid til dig selv.
5. Kommuniker årsagerne til dine beslutninger til de vigtigste kontaktpunkter i dit liv (din familie, personale, leverandører, kunder) så de ved, hvad de kan forvente fra dig. For eksempel, hvis du kun tjekker e-mails to gange om dagen eller tage opkald på bestemte tidspunkter hver dag eller at skulle arbejde sent visse dage i ugen, så lad dem vide.
6. Foretag lister til at holde dig organiseret og fokuseret, så du bruger din tid effektivt og drage fordel af tidsbesparende løsninger til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din tid.
7. Lad ikke folk 'bør' på dig. Vi kan ikke leve vores liv for at behage andre. Og stoppe med at bruge 'bør' på dig selv, fordi det fører til vrede og frustration.
Hvis skyld er noget du oplever alt for ofte, og du vil værdsætte nogle en-til-en støtte til at hjælpe dig endelig stoppe det fra at komme i vejen for din succes, eller du blot ønsker at lære praktiske strategier til at hjælpe dig vokse din virksomhed og være der for dine børn uden skyld, så tjek skyldfølelse Free Business Mothers.com (http://www.guiltfreebusinessmothers.com/).

Fokus er på at give dig praktisk tid og penge at gøre strategier samt tackle mange uudtalte spørgsmål for business mødre til at hjælpe med at fremskynde din succes i erhvervslivet og moderskab uden skyld.
Ref en tale ved en kvinders frokost i Chicago, rapporteret af NPR, den 12. August, 2016
Ref 2 J Kirkwood, & B Tootell, er iværksætterkultur svaret på at opnå arbejde-familie balance?
Jennings McDougall 2017
Valerie McDougall & Jayne Jennings grundlagt Skyldfølelse Free Business Mothers.com at hjælpe kvinder virksomhedsejere nyde deres liv. De er entusiastiske iværksættere og forstå de konkurrerende behov familie, arbejde og liv.

Deres ikke-for-profit NewNorma.com projekt adspurgte kvinder virksomhedsejere rundt om i verden, og så mange rapporterede deres kamp med skyld. Det var noget, de ikke havde forventet, men begge er relateret til! Så Jayne & Valerie gjorde noget ved det og skabte Skyldfølelse Free Business Mothers.com hvor internationale eksperter deler måder business kvinder kan spare tid og penge - og beskæftige sig med skyld!

load...