Arbejde og forældre: skabe balance | DK.DSK-Support.COM
Levevis

Arbejde og forældre: skabe balance

Arbejde og forældre: skabe balance

Arbejde og forældreskab, forældrerollen og arbejde. Nogle gange synes vi at bruge al vores tid på at forsøge at jonglere de to.

Det er ikke let, og når vi har succes med at skabe den balance, vi har grund til at være stolte. Hvordan kan nogen klare det?

Først skal du indstille rimelige forventninger

Den forælder, der forsøger at fortrænge flere aktiviteter i én dag, end der er ledige timer dømmer ham eller hende selv til skuffelse: i at lægge for stor en efterspørgsel på arbejdspladsen, forældre, børn og familie enhed du kan tilføje stress, og faktisk ender med mindre effektive balancerer både på arbejdspladsen og i hjemmet.

load...

Definer klare grænser

Arbejde tid er til arbejde. Hjem tid er til hjemmet. Forsøger at kombinere de to lykkes kun, hvis du er meget opmærksom på de grænser.

For dig betyder det, du kan føle dig sikker i begge rum. For dine kolleger og familie betyder det, at de ikke er forpligtet til at handle med dig i to modstridende roller.

Gør det klart, hvilken rolle du udfører

Det er svært nok for en voksen til at forstå, når det er i orden at afbryde, kræver opmærksomhed, eller distrahere. For et lille barn, eller en teenager er det meget harderand det er altid sværere for et barn at acceptere at blive lukket ud af en forælder.

load...

I et barns drøm fantasiverden mor og far er der altid, og altid fascineret og involveret med ham. At dette er ikke realistisk ændrer ikke sandheden: børn er født forudindstillet til at forsøge at nå dette mål, og at surmule, når det ikke sker, selvom virkeligheden ville drive dem nøddeagtig.

Da de ikke kan undgå at forsøge at få din opmærksomhed er det din opgave at sætte grænser og fastholde grænserne.

Når du gør give dit barn opmærksomhed, skal du sørge for, at du ærligt interagerer

En rigtig samtale dagligt, med øjenkontakt, følelsesmæssige reaktioner, og alvorlig social kontakt, der er kun ti minutter lang er stadig værd langt mere end to timers ligegyldighed, gryntede reaktioner, og afvisning.

Det er en clichà © at gå efter kvalitet tid frem for kvantitet tid, men der er en vis sandhed i itand sikkert til tanken om, at i arbejde og forældrerollen folk omkring dig vil have dig til at fokusere. Reserve personlige tid til zoneinddeling ud

Når du er på arbejde, bør dit primære fokus være på arbejde

Anbring ikke dine daglige familie stammer ind på kontoret med dig - og hvis du har at gøre med en situation, du kender vil placere uundgåelige stress på dig, informere foresatte og træffe foranstaltninger til at muliggøre det uundgåelige.

Bosses kan være overraskende støtter medarbejdere, der er hensynsfuld nok til at holde dem orienteret af familie sygdomme og traumer, og vil ofte arbejde for at hjælpe dig med at skabe balance mellem arbejde og forældreskab.

Respekt grænsen af ​​kontoret: Viser op sent dagligt på grund af afbrydelser i hjemmet er uretfærdigt at arbejdsgivere og andre workersmaybe det tid til at sørge for forskellige timer i stedet for at holde ikke opfylder de timer, du har.

Telefonopkald fra hjemmet bør være sjældne, kort, og helt fokuseret på at løse umiddelbare og virkelige problemer - beskæftiger sig med et pludseligt syg barn er vigtigt. Beskæftiger sig med en skænderi om, hvem der får de sidste jordnøddesmør cookie satser en hænge-up og en skælde senere.

Oprettelse af balancen mellem arbejde og forældreskab er aldrig let, og aldrig helt tilfredsstillende. Men de fleste af de største ting i livet er ligeledes vanskeligt at afveje.

Kæmper for retten til at være både en forælder og en arbejdstager er et spørgsmål om at kæmpe for retten til at være fuldt humant, og at opleve alle livet, ikke kun fragmenter. Så etablere disse grænser, holde linjen, og kender værdien af ​​din indsats.

load...