8 tips til vores matric elever | DK.DSK-Support.COM
Levevis

8 tips til vores matric elever

8 tips til vores matric elever

Med et par uger til at gå til, før din endelige eksamen du kan være følelse stresset og vred på dig selv for ikke at have arbejdet hårdere i løbet af året. Hvorom alting er kan, er det aldrig for sent at begynde at sætte i indsats og ved at studere smart og bruge din tid effektivt kan du stadig blive en succes.

I de kloge ord af Mahatma Gandhi, 'Du kan aldrig vide, hvad resultaterne kommer af din handling, men hvis du ikke gør noget, vil der ikke være nogen resultat.

Stop understreger

Det kan være lettere sagt end gjort, men det er vigtigt, at du holder op med at fokusere på, hvordan stressede du er, for at være i stand til at koncentrere dig om dit arbejde. Stress fylder en masse energi og tid og kan blive et projekt i sig selv.

load...

Med ordene fra Art Williams, den berømte basketballspiller: 'Jeg er ikke fortæller dig det vil være nemt - jeg fortæller dig det vil være det værd.

Fokus på afslapning

Dyb vejrtrækning er den bedste måde at hjælpe dig slappe af og leverer også ilt til hjernen. Træk vejret ind i fem tæller, holde vejret i fem tæller, og puste ud i fem tæller. Jog rundt om blokken, dans, eller gøre en anden form for motion for at frigive føle gode hormoner.

Undersøgelse, undersøgelse, studere

Check med en lærer eller medstuderende, at du har alle de noter på anden måde gøre en plan for at fotokopiere noterne. Har studievejledninger og tidligere eksamensopgaver til rådighed.

load...

Må ikke studere det arbejde, du allerede kender. Snarere identificere de afsnit, du ikke kender og studere dem først. Den nemmeste måde at kontrollere, om du kender en sektion er at lære det til nogen eller noget til rådighed - din hund, en plakat af dine foretrukne rockstjerne eller familiemedlemmer. Du kan ikke lære, hvis du ikke kender arbejdet. Det vil snart blive klart, hvilke sektioner, du stadig nødt til at arbejde på.

Hvis der er noget du ikke forstår, telefon en lærer, medstuderende eller bede dine forældre til at arrangere tid med en vejleder, så du kan gå over sektionen med dem.

Skriv ned vigtige fakta, nøgleord, rim, akronymer, aliaser (enhver undersøgelse støtte, der hjælper dig med at huske oplysninger), skal du oprette rap sange af dit arbejde på kort, som du kan indsætte på dit soveværelse og badeværelse vægge, samt i bilen , og at bære rundt på for at læse, når man kører på bussen eller venter på en elevator.

Tag en pause, når du finder du kan ikke koncentrere længere. Motion under din pause og få noget frisk luft. Vær fornuftig og ikke hvile i timevis, begynde at studere igen, når du har spist og udøvet lidt.

Arbejde gennem gamle eksamensopgaver igen fremhæve sektioner, du stadig har brug for at fokusere på og skrive model svar til de spørgsmål, du har svært ved at svare på.

Brain mad

Hold dig væk fra energidrikke, koffein, eller enhver anden stimulans, der hævder at hjælpe dig med at koncentrere sig og holder dig vågen. Mens de kan være effektive i første omgang, kan du meget vel ramme en afmatning i det øjeblik, du har brug for at skrive din eksamen, eller de kan forhindre dig i at få en god nats søvn.

Snack på sunde hjerne fødevarer såsom;

  • Fisk
  • Bananer
  • Chokolade
  • Rå eller dampede frugter og grøntsager
  • Avocado
  • Fuldkornsprodukter og brød
  • Yoghurt
  • Søde kartofler
  • Kalkun
  • Bøf
  • Æg
  • Nødder

Supplere din kost med en tonic indeholdende vitamin C, E, B6, B12, calcium, magnesium, alfalipidsyre og vitamin D.

Søvn

Ikke mens du studerer, så undgå at studere på din seng. Sørg for at du får syv til otte timers søvn hver nat. 'Trækker en all-nighter' før en eksamen vil ikke give dig den bedste chance for at lykkes. Den mindre søvn har du sværere vil du opleve at koncentrere og klarer sig godt på dine eksamener.

Hvis du kæmper for at sove downloade en søvn app, som kan hjælpe dig med at skifte dit sind ud. Igen, holde sig væk fra piller, som hjælper søvn som en bivirkning af pillerne er, at du kan være for døsig at skrive din eksamen i morgen.

Bekæmpelse af den eksamen

Fra det øjeblik du får tilladelse til at skrive, notere ned alle de centrale ord, akronymer, aliaser, rim, vigtige, datoer og formler i margenen af ​​dit papir.

Læs gennem eksamen understreger nøgleord og cirkelbevægelser de spørgsmål, du kender godt. Divider din tid mellem spørgsmålene og begynder at besvare de spørgsmål, du kender godt. Stop, når den tildelte tid til det spørgsmål er oppe og gå videre til det næste spørgsmål.

Forklar dig grundigt i de eksamener hvis din eksaminator ved intet om emnet. Skriv tydeligt, så dit arbejde er let at læse og mærke.

Svar på alle spørgsmålene, der forlader dem, du ikke kender til det sidste. Tænk livserfaringer, den tid, læreren diskuterede afsnittet, og bøger, du har læst, at trække på nogle relevante oplysninger om spørgsmålet. Tænk logisk og praktisk, og give det dit bedste skud.

Læs gennem dine svar, hvis du har tid, giver dig selv karakterer for dine svar. Korrekt grammatik og tilføje i eventuelle yderligere oplysninger, du måtte have udeladt.

Hvis du kører ud af tid skrive de oplysninger ned i punktform, men forsøge at få så mange fakta ned som du kan.

Bede om hjælp

Hvis du begynder at føle deprimeret, hjælpeløs og håbløs og synes ikke at pleje længere, så er det vigtigt at fortælle nogen, og ikke at trække. Du er ikke alene, og der er mange mennesker derude, der kan hjælpe dig. Hvis følelser af depression eller ønsker at skade dig selv forekomme, skal du straks kontakte din egen læge, eller Den franske depression og angst gruppe på 0800 20 50 26, Life Line 131.114, eller selvmord hotline på 0800 567 567.

Selv hvis du ikke din matric, er det ikke enden af ​​verden. Skriv dine supplerende eksamener eller gentage dit matric.

Fejre

Fejr dine succeser og gøre planer om at flytte fremad i ansigtet af fiasko. Som Jules Renard den berømte franske forfatter siger: 'Alt, hvad du ønsker, er derude venter på at spørge. Alt, hvad du ønsker, vil du også. Men du er nødt til at tage skridt til at få det.

Du kan være mester i dit eget liv. Din fortid behøver ikke at definere, hvem du vil være i morgen.

Artikel af Claire Marketos www.inspiredparenting.co.za

load...