10 måder at forbedre resten af ​​dit liv i dag | DK.DSK-Support.COM
Levevis

10 måder at forbedre resten af ​​dit liv i dag

10 måder at forbedre resten af ​​dit liv i dag

Men det meste af verden fortsætter med at tage inkonsekvent indsats for at skabe den virkelighed, de fleste ønsker - succes, lykke, glæde, optimal sundhed, kvalitet relationer og meget mere!

Folk bruger så meget tid og energi bekymrende, understreger og klager over deres liv, men gør meget lidt for aktivt at skabe de ændringer, de ønsker at opleve. Alt, hvad der gør, er at dræne dig for din vitalitet i dag, uden mulighed for en ændring i resultatet i morgen.

Hvorfor er det?

Jeg tror, ​​en stor del af problemet er, at folk er overvældet af, hvad de skal gøre, synes, det er hårdere og mere kompliceret, at det egentlig er, mener, at de er nødt til at ændre store ting, eller mange ting på én gang, eller bare ikke er villige til at sætte i den nødvendige og konsekvent indsats, der kræves. Resultatet - de holder fast præcis, hvor de ikke ønsker at være.

Dwight D. Eisenhower udtrykte dette så godt, da han sagde: ”Vores virkelige problem er altså ikke vores styrke i dag; det er snarere den afgørende nødvendighed af handling i dag for at sikre vores styrke i morgen.”

load...

Så her er 10 enkle, tid-effektiv gennemproevede skridt du kan tage hver dag, der begynder i dag, som absolut vil forbedre resten af ​​dit liv, hvis du bare forpligte sig til at gøre dem konsekvent.

1. Start i dag!

[Tweetthis] Nok af de historier og undskyldninger for hvorfor du ikke kan starte nu! [/ Tweetthis] Vær ærlig overfor dig selv og indse, at hvis du ikke er villig til at gribe ind, så er du helt klart ikke ønsker det ønskede resultat dårligt nok.

Så gør beslutningen - beslutte, hvad du virkelig ønsker i din fremtid og derefter begynde at handle hen imod det i dag!

2. Vær dig selv!

[Tweetthis] Embrace, hvad der gør dig forskellige [/ tweetthis], hvad der gør dig entydigt dig og stoppe sammenligne dig selv til andre.

Hver person i denne verden har deres egen rejse for at rejse, deres egne erfaringer til at lære og deres unikke visdom og indsigt til at dele. Så deler din stemme med verden, følge dine drømme og leve det liv du ønsker.

load...

Du vil aldrig finde fred og tilfredsstillelse forsøger at leve en andens liv. Du vil aldrig behage alle, så du skal ikke forsøge. Bare dukke op hver dag som det absolut bedste udgave af dig selv og leve dit liv efter dine drømme og lidenskaber. Må ikke nogensinde bo og leve en andens liv. Således skal jeres lys skinne og være stolte af det.

3. Invester i din personlige vækst!

Jeg tror selv hvis de er opfyldt, er vi aldrig færdig - der er altid noget for os at lære, muligheder for os at strække os selv og vokse, til at åbne vores sind og blive tættere forbundet, autentisk og ægte.

Find en måde at gøre dette ske for dig selv, enten ved at arbejde med en coach, eller tage nogle kurser og læse flere bøger; vælge alt efter hvad der virker for dig, men forpligte sig til at mestre dig selv.

4. Pas på dit helbred!

Du kender det, du har hørt det tit nok, men laver du det?

Her er nogle enkle trin til at få dig på sporet:

  • Spiser kun naturligt, hele, primært friske vegetabilske fødevarer bruger en tracking enhed som Fit Bit eller Jawbone at motivere dig til at bevæge sig mere og overvåge dit aktivitetsniveau hver dag brug guidet meditationer til at hjælpe dig med at implementere denne daglige praksis sikre, at du får nok søvn hver dag, så du kan genoplade og genvinde sørg for at have din go-to stress teknikker, som altid bør omfatte dyb vejrtrækning

Tag dem på og se din fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige sundhed svæve!

Tag dem på og se din fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige sundhed svæve!

5. Administrer din dag, administrere din nat!

Beviserne for at have et solidt morgen rutine for meditation, motion, planlægning og refleksion for at sikre en produktiv og vellykket dag er veldokumenteret og gennemprøvet.

Lige så vigtigt, og hvad der ofte overses, er at have en lige så fast aften rutine, så din dag er bog-endte med succes strategier. I slutningen af ​​dagen vinden ned, tag, meditere og motion, hvis du ikke gjorde det i morgen, anerkende, hvad du er taknemmelig for og reflektere over din dag og identificere, hvad der virkede, hvad der ikke gjorde; og hvad du kan gøre bedre i morgen.

Tilbring tid med familie og venner og være disciplineret i går til at sove tidligt nok til at sikre, at du får den optimale mængde søvn du har brug for. Og at overarch alt dette, altid fokusere på at være til stede og engageret i alt, hvad du gør.

6. Lyt mere end du taler!

[Tweetthis] Være en aktiv, oprigtig og engageret lytteren. [/ Tweetthis] Virkelig høre, hvad andre har at sige, så spørg masser af spørgsmål, og du vil sandsynligvis blive overrasket over, hvor meget du lærer. Jeg mener virkelig, at alle kan lære os noget, hvis vi bare tager sig tid til at lytte til, hvad de siger (og ikke at sige) og respekterer deres perspektiver uden dom.

7. Tilgiv!

Ikke fordi du skal, men fordi du kan, og fordi du sætter pris på din fred i sindet og velvære.

8. Smile mere, grine mere og har det sjovere!

Altid. [Tweetthis] Du behøver ikke at være glad for at smile, men hvis du smiler du kan bare føle gladere [/ tweetthis] Find noget at grine af hver dag, og komme ud og have nogle sjove -. Lægge det ansvar, den alvor, de udfordringer og stress og vip den ud!

Være eventyrlysten, prøve noget anderledes og nyt, rejser, gøre noget, du har været skubbet til vej til længe. Hvad vil det være for dig? Find din sjov faktor og sørg for at have en daglig dosis!

9. Være taknemmelige og taknemmelig!

Det er så nemt at blive fanget i dag-til-dag ansvar for livet

Det er så nemt at blive fanget i dag-til-dag ansvar for liv og den konstante drev frem til, hvor du ønsker at være, at du nemt kan overse alle de velsignelser, du behøver, fra den største til den mindste.

Lad ikke dette ske. Giv dig tid hver dag for at lægge mærke til og værdsætter ikke kun, hvad du har, men også hvad du ikke har, fordi selv i, at der er vækst og muligheder for dig. Sørg for at stoppe og lugte til roser, og lad de betydelige mennesker i dit liv, hvor meget de er værdsat. Hvis du venter for længe, ​​de kan bare være væk, så skrive en note eller afhente telefonen og foretage et opkald - i dag!

10. Vær velgørende!

Ikke bare med dine penge eller din tid, men med hvad der er mest værdifulde for dig og også med hvad koster dig ikke noget.

Vær velgørende ikke bare når det er bekvemt for dig, men ved at vise op hver dag som din mest autentiske og virkelige selv og gøre små ting, der vil gøre en forskel i en andens dag - et venligt smil til en fremmed, lade en person igennem i trafikken, opgiver en parkeringsplads, et venligt ord til den person, der betjener dig, hvor der kan være... Du får den idé, ikke? Prøv det og se, hvordan din dag og humør er påvirket.

”Jeg ved, at jeg har mulighed for at opnå formålet med min bestemt formål i livet, derfor, jeg kræver af mig selv vedholdende, fortsat handling mod sin opfyldelse, og jeg her og nu lover at gøre en sådan handling.” ~ Napoleon Hill

Embrace din indre sandhed, lever dit formål og gøre dit bidrag i verden.

Med taknemmelighed og påskønnelse,
Lauren

load...