Soveværelse hemmeligheder til en god nats søvn | DK.DSK-Support.COM
Hjem

Soveværelse hemmeligheder til en god nats søvn

Soveværelse hemmeligheder til en god nats søvn

Ifølge en nylig undersøgelse udført af Travelodge, en af ​​Storbritanniens førende hotelmærker, hemmeligheden til en god nats søvn ikke er i virkeligheden et glas varm mælk 'det er farven blå.

Blå er soveværelse magi

Travelodge ønskede at tilbyde kunderne et specialbygget rum, så de besluttede at undersøge forholdet mellem farveskema af et soveværelse, og kvaliteten og mængden af ​​søvn nydes af sin herre. For at gøre dette, gik de ind i 2017 britiske hjem for at interviewe beboerne og holde styr på søvn mønstre. Deres resultater konkluderede, at blå var den bedste farve at vælge, hvis du vil have en god nats søvn.

Farverne, der kom i anden og tredje er nuancer af gul og grøn. De sovende omgivet af gul fik et gennemsnit på syv timer og 40 minutters uafbrudt søvn, mens en grøn soveværelse i gennemsnit føre til syv timer og 36 minutter af snooze tid.

load...

Gul siges at stimulere nervesystemet, som hjælper afslapning. Green, ligesom blå, skaber en afslappende og beroligende miljø.

Lilla, brun og grå 'værste for søvn

Undersøgelsens resultater viste også hvilke farver var værst med til at omgive dig selv, når du går i seng. Den øverste tre var lilla, brun og grå.

Lilla siges at være mentalt stimulerende, hvilket gør det vanskeligt at slukke. Det sikker gjorde for de briter adspurgte, fordi de kun lykkedes i gennemsnit fem timer og 56 minutter søvn hver nat. Brown og grå ledning til et gennemsnit på seks timer og fem minutter og seks timer og 12 minutter slumre hhv.

load...

Disse lave tal kan tilskrives det faktum, at både brun og grå er kedelig farver. Dette sandsynligvis trykker beboerne i en brun eller grå soveværelse, hvilket gør dem til at føle følelsesmæssigt isolerede og ubehageligt. Dette fører til følelsen af ​​uro, som krænker søvnmønster.

Vores forhold til farve

Disse resultater bør ikke komme en overraskelse. Effekten farve har på vores humør og mentale tilstand er blevet undersøgt og talt om i æoner.

Nogle reaktioner på farve er relateret til sociale forbindelser 'rød betyder fare, sort betyder døden. Andre foreninger, vi har med farve er formet af personlige erfaringer. Din bedstemor kunne have givet dig en lyserød tæppe du skat, for eksempel, så du associeret pink med kærlighed. Disse foreninger er unikke for hvert enkelt individ, og gør for fascinerende emner i debatten.

Så bør du smide din lilla sengetøj og male dine grå vægge?

Hvis du ikke har problemer med at sove, kan vi ikke se, hvorfor du ikke kan bo omgivet af dine yndlingsfarver. Men hvis du kæmper for at få shuteye natten, tage en chance med blåt. Det er den eneste måde at finde ud af, om det vil arbejde for dig.

load...