Ufrugtbarhed og social angst - hvad er linket? | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Ufrugtbarhed og social angst - hvad er linket?

Ufrugtbarhed og social angst - hvad er linket?

Uanset om infertilitet er knyttet til en fysiologisk eller psykologisk problem, mange mennesker oplever en række følelsesmæssige symptomer som følge af deres kamp for at blive gravide.

Paris infertilitet psykolog, Lizanne van Waart af Wijnland Fertilitetsklinikken, har bemærket, at nogle patienter kommer til hende med social angst, der er direkte relateret til deres barnløshed. ”Social angst manifesterer sig i hverdagssituationer; fra et møde til en social begivenhed, og det kan være udløst af et bestemt sted eller aktivitet. Nogle patienter, der har været diagnosticeret med fertilitetsproblemer rapport følelse overvældet med følelser af angst eller frygt i en række sociale situationer.

Det er dybt bekymrende for patienten og kan med tiden manifestere sig i unddragelse taktik, hvilket får patienten til at trække sig tilbage fra sociale situationer eller miste tilliden på arbejdspladsen. Flere og oftere, par, der oplever infertilitet sammen øger de symptomer ved tilbagetrækning fra det sociale liv sammen. Jeg har patienter, der simpelthen er holdt op med socialt samvær som et resultat af deres barnløshed.”

load...

Følelser af fiasko

Stress management er et centralt aspekt i behandlingen af ​​barnløshed

Stress kan forværre problemet og endda føre til yderligere hindring for undfangelse så håndtering af stress er et centralt aspekt i behandlingen af ​​infertilitet. Van Waart rådgiver, at der er en række af skridt at tage imod en tilbagevenden til social lethed:

  • Anerkend stemmen af ​​den kritiske dommer - hvad slags en samtale foregår i dit sind lige før og under en stigning i social angst? Spørgsmål ræsonnementet - den indre dommer er meget sandsynligt ulogisk så spørgsmålstegn ved dens tankegang og stikke huller i sine teorier Hvordan har du det med andre mennesker, der begår fejl, eller som måske har svigtet ved noget. Meget sandsynligt du føler medfølelse over for dem - uden tvivl folk føler det samme mod dig Prøv og fjern de dominerende negative ord, der kommer ind i ordforråd af den kritiske dommer. Ord som ”aldrig” igen, ”samlet” idiot. Lav angst din ven - det kan være et nyttigt redskab til at identificere og overvinde selvværd spørgsmål Være okay med 'ufuldkommen' - prøve at lave små bevidste fejltagelser "som ikke at have dine nøgler klar forud for ankommer til din bil eller ikke at have middag klar på det tidspunkt, du altid har det klar Prøv og bo i den nuværende, være opmærksomme på din vejrtrækning, erkende, at du er sikker og i live i nu. At være opmærksom hjælper med at forhindre dine tanker i at køre videre og forudsige negative og frygtsomme udfald. Som et par, acceptere, at du ikke er perfekt, og at livet ikke altid, hvad vi forestiller os, at det er, begynde at se jer på en anderledes rejse til den, du havde tænkt. Tal med hinanden om, hvordan du føler om infertilitet som nogle gange en tendens til at undgå andre er forankret i undgåelse af en situation, hvor den enkeltes ubevogtet følelser kan opstå

”At give op hele dit liv til at fokusere på at have en baby er meget ødelæggende,” siger Van Waart, ”det bygger urealistisk pres i forholdet og kan føre til forældre problemer ned den linje også.” WHO har identificeret den følelsesmæssige omkostninger for infertilitet som værende kun overgået cancer. Van Waart opfordrer par til at søge professionel hjælp gennem deres erfaringer.”

load...