Top tips til rejser med baby disse december helligdage | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Top tips til rejser med baby disse december helligdage

Top tips til rejser med baby disse december helligdage

Hvis du i panik, at rejser med din baby eller lille barn kunne være endnu mere stressende end det er værd, eller at deres søvn rutine vil blive ødelagt, og følg derefter disse tips til nem rejse:

Før du sværger off rejser

Mange forældre bekymre, at rejser kan forpurre sunde og etablerede søvnmønster. Men før du sværger off rejser, eller panik om en kommende tur, her er nogle pejlemærker, der kan hjælpe.

  • Børn er tilbøjelige til at lide af et anfald af bil eller køresyge så være forberedt på dette. Kontakt din læge eller på apoteket før tid for medicin. For at undgå frustration, forvirring og sidste minut run-arounds på afrejsedagen, begynde at pakke et par dage før du forlader. Sørg for, at du pakker deres favorit sovende legetøj og tæppe. Få din bil pakket og klar aftenen før, hvis du planlægger at forlade tidligt om morgenen. Dette omfatter at få snacks, drikkevarer, et ekstra sæt tøj, førstehjælpskasse og andre fornødenheder forberedt. Legetøj, bøger og andre vigtige ting at holde dit barn besat bør opbevares i bilen, hvor det er let for dem at nå uden at forårsage nogen sikkerhedsproblemer. Sørg for, at DVD-afspilleren eller iPad er opladet, og skærmen sat op hvor det ikke vil distrahere føreren.

Vil mit barn klare jetlag?

Veludhvilet børn klare jetlag og tidsforskelle meget bedre, end hvis de er berøvet søvn. Hvis dit barn har haft en god søvn tidsplan inden de forlader, bør hun være i stand til at passe ind i en ny tidszone nemt.

load...
  • Hvis dit barn viser tegn på at behøve en ekstra lur for at fange op på hvile, så prøv at begrænse det til 45 minutter. Og hvis den lur er tæt på sengetid, snarere bevæge sengetid op og springe lur. For at justere dit barn til en ny tidszone, så prøv tilbringe tid udendørs som lyset er et godt tidspunkt cue, der vil tilskynde deres små kroppe til at justere lettere. Hold lys på et minimum før sengetid - dette vil hjælpe med at stimulere melatonin produktion og tilskynde søvn.

Holder sig til en søvn tidsplan

  • Må ikke over-tidsplan eller over-planen. Selvom du er på ferie, er for meget stimulation og back-to-back aktiviteter ikke anbefales, da disse skæres i hvile (og lægge mere pres på forældre, også). Selvom du er på ferie, så prøv ikke at bøje reglerne for meget, selvom babyer og småbørn ofte teste søvn grænser i et nyt miljø. Den bedste ting at gøre, hvis der er middle-of-the-natten opvågnen eller græde, er at behandle det på samme måde, som du ville gøre derhjemme. Du kan gå i hvert femte minut eller deromkring at tilbyde nogle komfort. Hvis du være konsekvent, vil dit barn tilpasse meget lettere at det nye miljø, og det er sandsynligt at sove godt. Sørg for du bringe dit barns sovende legetøj og tæppe, og vær opmærksom på at hvis deling seng sker på ferie og ikke hjemme, dit barn vil sandsynligvis kræve samme setup derhjemme. De fleste hoteller har barnesenge - spørge, før du går, og hvis ikke, tage en lejr barneseng med dig. Hvis dit barn er ældre end otte måneder, så prøv at sætte deres barneseng eller seng op i et privat rum for dem at sove i.

load...