To hårde toddler søvnregressioner - og hvordan man klare det | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

To hårde toddler søvnregressioner - og hvordan man klare det

To hårde toddler søvnregressioner - og hvordan man klare det

Dit barn søvn er et stadigt skiftende, stadigt skiftende ting, er det ikke? Lige når du tror, ​​du er færdig med søvn træning, gjort med lur tid drama, udført med nat opvågnen - du finder ud af du ikke. Der sker noget (en sygdom, et anfald af begyndervanskeligheder, en ferie, etc.), og alt falder fra hinanden. Cue søvn regression.

Og det er så nedslående. Så normal, men så meget, meget nedslående

Nogle gange kan du spore blip i dit lille barns søvn til en oplagt faktor (ligesom en nylig ferie, for eksempel). Andre gange, selv om, det blip synes at komme ud af ingenting. I tilfælde som dette, kan du normalt bebrejde en søvn regression.

Hvad er buksetrold søvn regressioner, og hvornår de sker?

De fleste mennesker bruger udtrykket ”sleep regression” til at betyde, at en baby eller lille barn, der har sovet godt, pludselig (ofte uden nogen advarsel) begynder at vågne ofte om natten og / eller nægte at lur i løbet af dagen. Disse regressioner normalt vare i en periode (alt fra to til seks uger); derefter, skal din baby eller lille barn søvn vende tilbage til sine normale mønstre. (Undtagelsen fra denne regel er den 4-måneders søvn regression, disse ændringer til dit barns søvnmønster er permanente.)

load...

Der er to regressioner, der sker i løbet af toddlerhood: én sker omkring 18 måneder, og den anden sker lige rundt om to år mærket.

Et kig på den 18-måneders søvn regression

Alle søvn regressioner kan spores tilbage til et barns fysiske og mentale udvikling på det pågældende tidspunkt. På 18 måneder, nogle af disse fysiske og udviklingsmæssige milepæle bidrager til søvn regression:

  • Begyndervanskeligheder (mange småbørn skærer deres fire hjørnetænder omkring 18 måneder) Adskillelse angst (dette har tendens til at toppe og være på sit værste fra 10 til 18 måneder) Voksende følelse af uafhængighed (18-måneders alderen er ved at lære at udøve deres egne testamenter, og vil sandsynligvis modstå at gøre noget, de ikke ønsker at gøre - som at gå i seng)

Sandheden skal frem, den 18-måneders regression er en virkelig, virkelig hård en. Hvorfor? Simpelthen fordi der er en ”disciplin faktor” involveret i denne regression, der ikke var en del af de tidligere søvn regressioner. At være søvn-berøvet altid gør forældrerollen hårdere. Hertil kommer det faktum, at din 18-måneder gammel er sandsynligvis begyndt at kaste raserianfald og udstille masser af trodsig, oppositionel adfærd, og forældreskab kan virke ligefrem umuligt! Stress af beskæftiger sig med din barns adfærd forbindelser konsumption, du allerede føler. Hvad mere er, kan disse to elementer (dit barns nyfundne søvnløshed og din barns oppositionel adfærd) ender med at påvirke hinanden. Din barns forsætlig adfærd kan føre ham til at afvise lur eller at skrige stædigt for dig hver gang han vågner om natten. Og selvfølgelig kan manglen på søvn forårsaget af denne regression gøre din lidt en mærkelig, som fører til flere raserianfald og temperament passer.

load...

Lad os nu se på den toårige søvn regression

Den 18-måneders søvn regression er hård, men den toårige søvn regression er ingen skovtur, enten! Der er en række faktorer, der bidrager til din to-årige søvn regression:

  • Opvågningstid bliver længere (dette forklarer, hvorfor din to-årige søvn tidsplan kan pludselig begynde at falde fra hinanden) Adskillelse angst kan dukke op igen (separationsangst tendens til at forbedre efter 18 måneder, men det kan pludselig dukke op igen, når dit barn er omkring to ) naps kan pludselig stoppe (vi normalt råde forældre til at behandle deres to-årige naptime modstand som en fase, og for at undgå at fjerne lur helt) Big overgange kan ske i hjemmet (mange to-årige står overgange som at flytte til en stor kid seng, venter på fødslen af ​​en ny søskende, eller pottetræning - og alle disse overgange forstyrre søvnen) natperioden frygt vises i denne alder (din fantasifulde to-årig kan pludselig føler bange for mørke, eller af monstre i skabet, og som kan påvirke lur og sengetid)

Hvordan skal man behandle med buksetrold søvn regressioner

Der er ingen ”kur” for søvn regressioner, desværre. Men der er måder, du kan arbejde for at minimere din barns søvnløshed (og din egen!).

Her er nogle af de prøvede og sande strategier jeg har afsløret i mine år søvn rådgivning:

  • Sæt klare grænser og begrænsninger med dit barn, især på lur tid og sengetid. Dette vil hjælpe nappe nogen søvn-relaterede raserianfald i opløbet. Må ikke haste ind ændre din barns tidsplan, eller droppe lur. Sleep regressioner kan passere med tiden, og som Nicole har påpeget i tidligere artikler, er det normalt ikke er en god idé at skabe nye, langsigtede vaner for en kortsigtet fase. Gør dit bedste for at være konsekvent, og minde dig selv, at denne fase ikke vil vare evigt. Vær forsigtig med at kridtning alt op til denne søvn regression (eller en hvilken som helst anden regression fase, for den sags skyld!), Hvis du har brugt det sidste halvandet år venter på din ”baby” at vokse mere end hendes dårlige søvn vaner, du er beskæftiger sig med mere end blot en søvn regression. I stedet kan det være tid for dig at tackle din barns søvn problemer frontalt.

Hold op med The Baby Sleep site online på Twitter, Facebook og Pinterest.

load...