Sov træning myter og fakta forklaret | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Sov træning myter og fakta forklaret

Sov træning myter og fakta forklaret

Sociale medier har været fyldt omkring en nylig artikel publiceret af psykolog Sarah Ockwell-Smith om de misforståelser eller skader man kan gøre ved at undervise dit barn til at ”selv dulme”.

I favn og søvn træning

Som en selvudråbt vedhæftet forælder, Sarah falder ind under en ende af forældre stil spektrum, sammen med Dr. Sears, for eksempel. Udfordringen med Sarahs artikel er, at hun antyder, at man ikke både kan ”sove toget” og være en vedhæftet fil forælder.

Hendes udsagn gør det til at lyde som om enhver forælder ønsker at have bedre kvalitet søvn for deres barn er egoistisk og ikke bekymrer sig for deres barns følelsesmæssige velbefindende.

Misforståelser søvn træning

De misforståelser om, hvad ”sleep uddannelse” er, er ikke et nyt fænomen. Det handler ikke om at forlade et barn til at græde. Selv kontrolleret gråd, til meget specifikke tidspunkter, hvor den forælder er enten med barnet eller ikke med barn, er meget kontroversiel.

load...

Væsentlige, mener jeg, at forældre skal stræbe efter at opretholde en holistisk tilgang til at sove. Forældre skal analysere faktorer, der påvirker søvnen-fra miljøet gennem til ernæring og stimulation-og derefter arbejde sammen med en specialist til at bestemme den bedste fremgangsmåde for familien.

En dummy eller sut er et vidunderligt redskab til at dulme et barn - alder passende - men kan blive en enorm anstødssten for kvaliteten af ​​et barns søvn. Man er nødt til spørgsmålstegn ved, om at tage sutten væk og lære barnet at dulme på andre måder er virkelig ”ikke opfylder sine følelsesmæssige behov”.

Forskellen mellem et barn, der plejes og en, der ignoreres

Jeg har arbejdet med mange familier, hvor der gennemfører de korrekte byggesten for god kvalitet søvn, som omfatter en kombination af 10 minutter med gråd (alt imens at være der for at berolige barnet på andre måder) har gjort forskellen mellem et barn, der er i stand at sove igennem, og et barn, der vågner op hver en halv time om natten.

load...

Er vi opgive vores børns følelsesmæssige behov ved ikke at fodre dem, indtil de falder i søvn? Er vi beskadige vores børn, hvis vi ikke giver dem en dummy? Hvad Sarah synes at glemme, er, at de undersøgelser, hun refererer til ikke blot at gøre med, hvad der sker om natten, men snarere, hvad der sker i løbet af dagen.

Et barn, der er blevet ”ignoreret” uafbrudt, i længere tid, både om dagen og om natten kan være modtagelige for nedlukning syndrom. Men for et barn, der er elsket og plejet hele sit liv; vil ikke nødvendigvis blive beskadiget af de ”to minutter af gråd”, at hun refererer til.

Moms, der prioriterer søvn bør ikke bedømmes

Fundamentalt, jeg tager spørgsmålet med, hvordan denne artikel disempowers mødre og forældre til selv at bestemme, hvordan de mener om bestemte emner, herunder et alvorligt emne som søvnmangel (for både mor og barn).

Som med så mange artikler derude, Sarah hårdt dømmer enhver mor, der har prioriteret søvn for hendes familie. Der er ingen rigtige eller forkerte, når en forælder elsker et barn, især når forældre ønsker at imødekomme barnets mest basale behov.

Søvn er et grundlæggende behov - både på et følelsesmæssigt og fysisk niveau, for både forældre og barn.

Hvad søvn træning er, og hvad det ikke er

Med hensyn til ”forskning” at Sarah refererer til, en af ​​undersøgelserne er om en undersøgelse, at ”forsøgt at undersøge de unikke og interaktive virkninger af børnemishandling og inter-voksen vold om børns udvikling af strategier for følelser regulering og socio-emotionelle justering ”. Interessant, ved at citere denne artikel, Sarah udleder, at ”sove uddannelse” er børnemishandling.

En anden artikel, som hun nævner i sin forskning vedrører det faktum, at ”depression har været forbundet med øget kortisol reaktivitet og forskelle i limbiske hjerne mængder”. Jeg vil gerne tilbyde et velkendt faktum, at søvnmangel fører ofte til depression, og stress en forælder har gjort med, når de ikke sover skaber mange problemer for familien ned linjen.

Sandheden er, for hver artikel citerede om den ”skade” af hendes opfattelse af søvn træning, kan jeg citere og referere en anden, der understøtter sund søvn træning. For hver artikel om ”skader på hjernen” for at tillade et barn til at græde et par minutter, kan jeg henvise til en anden artikel om skaderne af mangel på søvn til den følelsesmæssige trivsel forældre og børn.

Stol på dine instinkter

Min filosofi forbliver den samme. Som forælder har tillid til dit instinkt frem for alt andet. Tro ikke på alt du læser. Det faktum, at denne artikel blev delt så udbredt endnu engang beviser den menneskelige tilstand for at blive fejet op i masse følelser i stedet for at gøre vores egne kræsne argumenter og konklusioner baseret på, hvad der er bedst for vores individuelle familier. Jeg spekulerer på, om mange mennesker selv tog sig tid til at læse den forskning, at Sarah var citere.

Det er ikke min opgave at overbevise dig om nogen bestemt metode til at hæve børn, uanset om du er til søvn træning, for gråd eller TIL i favn - chancerne er, er du sikkert ret.

Jeg er ikke til søvn træning. Jeg er for søvn.

load...