Hjælp! Mit barn er bange og holder sig ud af sin seng | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Hjælp! Mit barn er bange og holder sig ud af sin seng

Hjælp! Mit barn er bange og holder sig ud af sin seng

Jeg har modtaget følgende spørgsmål i en e-mail fra en forælder: ”Vores søn er tre år og i de sidste tre måneder, hvor han ikke har sovet godt

"Afhængigt af natten, kan det tage adskillige forsøg på at få ham til at falde i søvn, og så når han gør, han vågner op hver tredje time eller deromkring, og det kan tage et stykke tid for ham at falde i søvn igen. Han har aldrig haft nogen problemer med søvn forud for dette. Hans far og jeg er gift og har en stor kærligt forhold og intet har ændret sig i vores familie overhovedet i det forløbne år. Hvilke tanker har du til os i forbindelse med hans søvn problemer?”

Her er mit svar til denne forælder: Børn går gennem forskellige faser i hele deres barndom og nogle gange deres adfærd ikke giver mening for os. De kunne se noget skræmmende hurtigt, høre voksne taler om noget alarmerende eller en ven i skolen kunne fortælle dem noget, der generer dem. Det vigtigste for dig at gøre, er at bevare roen omkring dette emne. Når børn ser deres forældre handler rolig og ikke optræder ængstelig, kan det faktisk hjælpe dem falde til ro så godt.

Her er et par ting, du kan gøre det samme...

1. Gør noget som en familie i time eller to før hans sengetid

Dit job er at skabe ensartethed, rutine og drage grænser og følge op

load...

2. Identificer de primære aktiviteter ved sengetid og se, at de sker

Med ham, skabe en visuel liste over hvad han skal gøre: potte, får PJs på, en historie, tandbørstning, og et glas vand. Oprettelse af en visuel liste vil medvirke til at skabe ensartethed og rutine. Børn med mere ensartethed og rutine i deres liv føler sig mere trøstet og rolig. Jeg elsker produkt kaldet SCHKIDULES (http://www.schkidules.com), fordi de tillader forældre at skabe visuelle rutiner for små og store børn.

3. Guide ham tilbage lydløst hver gang han får ud af sengen

Fortæl ham på forhånd, at der begynder i aften, efter at han bliver gemt i sengen, den ene forælder vil guide ham tilbage til hans seng, og de vil ikke være i stand til at tale med ham. Rolle spille dette. Sørg tro at putte ham i seng og så når han kommer ud, roligt og kærligt (uden at tale) guide ham tilbage til hans seng og forlade lokalet med det samme.

Husk, ingen at tale med barnet, når han kommer ud af sengen efter at være blevet officielt gemt i. Men vær sikker på at smile og kærligt returnere ham til hans seng med det samme og derefter forlade sit værelse. Gør dette, om han vågner, mens du er oppe eller efter du går på vågeblus. Dit job er at skabe ensartethed, rutine og drage grænser og følge op.

load...

Artikel af Bill Corbett til Parenting Hub.

load...