Hjælp dit lille barn til at klare de stressende begivenheder | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Hjælp dit lille barn til at klare de stressende begivenheder

Hjælp dit lille barn til at klare de stressende begivenheder

Otte måneder gamle, "Karla" spiller på dias i parken i hendes nabolag, hendes mor sidder på en nærliggende bænk chatter med hendes ven. Et stort skrig blev efterfulgt af et brag og lyden af ​​bil alarmer vil. I en flash, blev Karla fejet ind i hendes mors arme, og begge rystede, da de så folk kører og hørt sirener kommer hen skueplads for en bilulykke i gaden ved siden af ​​parken.

"Hailey," alder 11 måneder, havde lige lært at sige 'da da' da hendes far måtte forlade byen for tre måneder til at arbejde på et job ud af byen. Hailey var meget knyttet til sin far, som var altid en at putte hende ind til sengen og gøre hende favorit havregryn med bananer til morgenmad. Hun bliver ved med at lede efter ham, springer op, når hun hører nogen på døren, og hun græder, når det er tid til sengen.

Hvordan stress påvirkninger små børn og babyer

Spædbørn og småbørn står stressende begivenheder i deres hverdag, ligesom voksne gør. Mange mennesker tror, ​​at børn under tre år ikke vil være så påvirket af stress, fordi de "ikke vil huske" eller ikke forstår, hvad der sker. Men vi ved nu fra forskning om hjernens udvikling og toksisk stress, at selv små børn er påvirket af stress. Selv hvis de ikke kan sætte ord på deres nød, bliver de påvirket af at føle deres hjerte racing, synet af deres mors tårer, eller skræmmende lyde samfunds vold.

load...

Hjælp dit barn med at overvinde deres stress

Som en klinisk psykolog og bly i Early Childhood Mental Health Program på Børnehospital Los Angeles, mit team og jeg giver terapi til omkring 400 spædbørn, småbørn og skoleelever og deres familier hvert år, hvoraf mange er blevet påvirket af traumatiske eller stressende begivenheder. Her er nogle strategier, du kan bruge til at hjælpe buffer dit barn fra de toksiske virkninger af stress:

1. Berolige din tilstedeværelse

Må give din beroligende tilstedeværelse. Opholder tæt på dit barn, og lade dit barn blive i nærheden af ​​dig, hjælper dit barn føle sig trygge.

2. Tal i beroligende toner

Må tale i beroligende toner om, hvordan du holder dit barn sikkert. Giv simple forklaringer på, hvad der sker; dette er betryggende, selv hvis dit barn ikke forstår dine ord.

load...

Karlas mor kunne sige, "Det var skræmmende, når bilerne styrtede ned, men vi er ok nu. Lægerne tager sig af de mennesker i bilerne." Hailey mor kunne sige, "Vi savner far. Han tænker om os. Han vil komme hjem, når hans job er udført. Lad os se på hans billede sammen." Har du ikke voksne samtaler om stressende begivenheder foran dit barn. Selvom børn ikke kan forstå ordene, de hører bekymring i voksnes stemmer. Må hjælpe dit barn lege om, hvad der skete.

Karla kunne spille om biler Crash. Hendes mor kan spille en redning køretøj, der kommer til at hjælpe folk i bilerne, eller en læge at hjælpe dem til at føle bedre. Hailey mor kan hjælpe hende spille om et fly at flyve væk med far og derefter kommer hjem til hende.

3. Må fortælle dit barn, når du forlader, og når du kommer tilbage.

Sørg for, at de har en velkendt person til at bo hos dem, når du er nødt til at forlade. Det kan være fristende at "snige sig ud" for at undgå at forstyrre dit barn, men det gør børn mere bekymrede over separationer. I stedet selv meget små børn har brug for at høre, "mor kommer til at arbejde nu. Du kan spille med nana mens jeg er væk. Jeg kommer tilbage til middag." Hvis et barn græder ved adskillelse, fortælle deres følelser og hjælpe dem overgang: "Du er trist, fordi mor kommer jeg kommer tilbage snart.".

Et farvel ritual kan hjælpe dit barn lære at sige farvel; du måske har en særlig farvel sang eller knus, at du gør hver gang du forlader. Du kan også prøve at give dit barn noget af din at holde på, mens du er væk.

Husk, at hvis dit barn handlinger op med raserianfald, rammer, klynker, eller anden adfærd, kan de være at reagere på stress eller forsøger at fortælle dig noget. Hjælp dem sætte deres følelser i ord, mens at sætte grænser. "Du er gal. Det er okay at være vred, men det er ikke i orden at slå."

load...