Fra mælk til mos - hvordan man introducerer din baby til faste stoffer | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Fra mælk til mos - hvordan man introducerer din baby til faste stoffer

Fra mælk til mos - hvordan man introducerer din baby til faste stoffer

Start din baby på faste stoffer bør være en tid med stor spænding og glæde, for ikke at nævne tegneserie foto øjeblikke!

Desværre, for mange forældre det ender med at blive en tid med forvirring, bæven og frustration, takket være en søgemaskine fyldt med modstridende oplysninger og en spærreild af råd fra hvert hjørne.

Her er, hvordan vi foreslår, at du navigere disse tider klæbrige vande!

Deres helbred er i dine hænder

Ifølge forskerne, de første 1 000 dage af dit barns liv slå tonen an for deres fremtidige velfærd. ”Det betyder, at ernæring, at din baby modtager fra undfangelse til tre år vil påvirke deres kostvaner og præferencer for resten af ​​deres liv, og, vigtigere, deres helbred,” forklarer Clamber Club Expert og BabaGrub ejer, Samantha Schoeman. ”Som forælder er det derfor vigtigt at lægge sunde byggesten og give vores børn den bedste i livet,” tilføjer hun.

At vide, hvornår dit barn er klar til faste stoffer er ikke kun om, hvor gammel hun er

Hvornår begynder baby på faste stoffer

Traditionelt har den tommelfingerregel været at starte faste stoffer på seks måneder. Nye retningslinjer anbefaler dog, at du trygt kan starte din baby på faste stoffer på fire til seks måneder, medmindre du er blevet rådgivet af din børnelæge af medicinske grunde.

load...

”At vide, hvornår dit barn er klar til faste stoffer er ikke kun om, hvor gammel hun er,” siger Liz Senior, ergoterapeut og grundlægger af Clamber Club. ”Det er også vigtigt at holde øje med visse udviklingsmæssige milepæle, der vil bekræfte, at hun er klar til at skifte fra flydende til faste stoffer.” Det er her, man siger, "se din baby, ikke din kalender", er så passende. Der er meget specifikke tegn, der vil indikere, når dit barn er klar til faste stoffer, herunder:

  • Godt hoved kontrol; Sidder godt, når støttes; Voksende appetit (stadig sultne efter en hel dags portion mælk); Mad nysgerrighed; og miste tungen stak refleks - dvs. Skubbe alt, hvad der er lagt i munden tilbage ud!

Hvordan starter jeg baby på faste stoffer?

Eksperter rådgive forældre til at starte barnet ud med pureret eller halvflydende mad, efterfulgt af anspændte eller mosede mad, og derefter små stykker af finger fødevarer. ”Uanset hvad du vælger, er det altid bedst at gå efter Slow Food: sæsonmæssige, lokale, økologiske og hele,” rådgiver Schoeman. ”Dit barns fordøjelsessystem er underudviklet og ekstremt følsom. Ved at tilbyde naturlige, økologiske og uforarbejdede fødevarer, du med til at beskytte den skrøbelige balance.”

Det er også vigtigt at sikre, at dit barns mad tilberedes som 'rent' som muligt - dampning, bagning og ovn ristning hjælp til at bevare de naturlige næringsstoffer i maden.

load...

Glem ikke om den "nye mad hver tre til fire dage" reglen

Hvad faste stoffer gør jeg fodre barnet først?

Ideel første fødevarer er rodfrugter såsom sød kartoffel, kartoffel og gulerødder, samt squash som butternut, perle squash og baby-græskar. Dit barn vil automatisk foretrække mad, der er sød, hvorfor du ønsker at introducere så mange sorter af grøntsager som muligt, før der indføres løvfældende frugt (æbler og pærer).

”Glem ikke om den 'nye mad hver tre til fire dage' reglen”, siger Schoeman. ”At tillade denne venteperiode giver mulighed for at kontrollere barnets reaktion på den nye mad.” Dette vil ikke nødvendigvis være et enormt allergisk begivenhed ', men kunne være noget så simpelt som mave kramper, hiven efter vejret eller udslæt omkring munden. ”Skulle du være bekymret for, at dit barn er at have en alvorlig reaktion, der kunne indikere en allergi, søge lægehjælp omgående,” rådgiver Senior. ”Selv om dette er yderst usædvanligt, er det bedre at spille det sikkert!”

Og husk, ikke får alt for meget op med alle de baby bøger og retningslinjer - spisetider bør være glade tider! Nyd at gøre minderne sammen som en familie... Og glem ikke kameraet i alle de specielle rodet øjeblikke!

Om Clamber Club

Clamber Club er et omfattende og spændende sensoriske og perceptuelle motorisk læring og udviklingsprogram, der tilskynder glæden ved bevægelse, leg og motion i spædbørn, småbørn og småbørn. Hvis du vil vide mere om Clamber Club besøg www.clamberclub.com.

load...