Få din baby til at tage bedre lur | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Få din baby til at tage bedre lur

Få din baby til at tage bedre lur

Når man tænker på søvn træning, er det nemt at tænke på afbrudt nattesøvn træning. Men hvis dit barn er yngre end tre år, så glem ikke om de nationale handlingsplaner! Du kan meget vel have at lære dit barn, hvordan man lur godt, også, ud over at arbejde på nats søvn. I dagens artikel, vil vi overveje de to hver for sig. Vi vil sammenligne lur uddannelse og nat træning, og vi vil undersøge, hvornår det er bedst for lur uddannelse til at ske.

Er lur træning anderledes nattetid uddannelse?

Hvorfor? Fordi lur tid søvn er anderledes end afbrudt nattesøvn. Husk, ifølge Dr. Weissbluth er nap søvn og afbrudt nattesøvn kontrolleres effektivt af forskellige dele af hjernen.

Nogle familier oplever, at lur er lettere, men mange af de familier, vi arbejder med vidner til netop det modsatte: at lur er hårdt. Og det er forståeligt. Naps tendens til at være mindre forudsigelig og rutine end afbrudt nattesøvn. Det er især tilfældet, hvis du er en on-the-go forælder, der ikke bruger masser af tid i hjemmet. Og selvfølgelig, din baby eller lille barn er naptime miljø er meget anderledes at hans natlige miljø. Nætter tendens til at være mørkt og stille - dage ikke så meget!

load...

Nap uddannelse og om natten uddannelse kan være ens

Der er forskelle, men huske på, at lur uddannelse og nat uddannelse følger de samme grundlæggende principper, og de er baseret på samme forudsætning. Husk, søvn træning er simpelthen den praksis med at hjælpe din baby eller lille barn overvinde sine dårlige søvn vaner og lære nye, sunde dem. Det gælder både lur og afbrudt nattesøvn.

En af de største mål for søvn træning er at hjælpe en baby eller lille barn overvinde søvn foreninger. Og søvn foreninger normalt gælder for både lur tid søvn og afbrudt nattesøvn. For eksempel, at en baby, der har være rystet til at sove om natten, vil sandsynligvis insistere på at blive vugget i søvn til lur, også. Et lille barn, der har brug mor i sit værelse for at falde i søvn om natten, vil sandsynligvis brug for hende der på naptime så godt. Så på denne måde, søvn uddannelse for lur og sove uddannelse for nætter er ens.

En anden overordnet formål med søvn træning er at skabe nogle forudsigelighed og rutine i et barns eller barns schedule.The niveau af planlægning afhænger af familien, naturligvis; nogle forældre ønsker beton, ned-til-the-minut tidsplaner, mens andre blot ønsker at etablere nogle generelle tidspunkter for måltider og søvn. Uanset hvilken type af tidsplanen ønskede imidlertid ”forudsigelighed og rutine” aspekt af søvn træning påvirker både lur og nætter. Du bliver nødt til at etablere en tidsramme for lur og til sengetid, og du bliver nødt til at bygge nogle rutiner, der vil hjælpe med at lette din baby eller lille barn ind i både lur tid og sengetid. Igen, på denne måde, sove uddannelse for lur og nætter har tendens til at være den samme.

load...

Hvornår skal lur træning ske?

Med hensyn til, når at lur træne din baby eller lille barn, har du tre muligheder:

    Gør lur uddannelse og nat træning sammen: Nogle familier vælger at tackle lur og nætter sammen, og at sove toget til begge dele på samme tid. Gør lur uddannelse først: Andre familier foretrækker at beskæftige sig med lur først, og lad nat træning til senere. For nogle forældre, det føles mindre stressende at beskæftige sig med gråd og fundere i løbet af dagen, i modsætning til at håndtere det en 3:00 Gør nat træning først: Selvfølgelig, nogle babyer og småbørn lur temmelig godt, men er oppe hele natten. I disse tilfælde kan det være mere fornuftigt at fokusere på afbrudt nattesøvn uddannelse først. Nogle familier foretrækker denne fremgangsmåde, fordi de føler, at hvis de endelig kan få resten, de har brug om natten, de vil være mere rustet til at håndtere enhver lur tid drama, der kan ske i løbet af dagen.

Når du lur tog er op til dig, selvfølgelig, og vil afhænge af en masse unikke faktorer (dine forældre præferencer, din families tidsplan, dit barns temperament, etc.) Men som du arbejder for at skabe en lur uddannelsesplan, bære dette i tankerne: dine mål i lur uddannelse vil sandsynligvis være den samme som i nat træning. Men uddannelsen i sig selv kan se lidt anderledes, eller fremskridt anderledes, da lur søvn er anderledes nat søvn.

Hvis du har brug for hjælp til enten natten ELLER lur tid søvn træning, jeg opfordre dig til at hente min populære gratis guide, 5 måder at hjælpe dit barn sove igennem om natten. Principperne i denne vejledning gælder for begge nætter og lur, og de gør et godt sted at starte med søvn coaching. Denne e-bog er 100% gratis og er en meget hurtig læst, hvilket betyder, at du kan sætte tips inden det til at virke så tidligt som dit barns næste lur!

load...