Er dit lille barn ikke sovende? Prøv disse tips i aften | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Er dit lille barn ikke sovende? Prøv disse tips i aften

Er dit lille barn ikke sovende? Prøv disse tips i aften

Et af de vigtigste skridt forældre kan tage for at få deres barn sover igennem om natten, er ved at oprette en sengetid rutine. For forældre, hvis småbørn ikke sover godt, her er nogle tips, som du kan begynde at prøve i aften...

Tip One: Sørg for at det er sjovt

Okay, det kan synes indlysende, men jeg har tænkt mig at sørge for jeg siger det højt og tydeligt anyways...

Gør ikke dit barn vred ved sengetid!

Når jeg spørger dem, hvorfor de er at tvinge deres barn til at gøre noget, som han eller hun hader lige før sengetid, de plejer at sige: ”Fordi det er, hvad jeg fik at vide at gøre.” Deres mor eller søster eller ven fortalte dem, at alle børn har brug for et bad før sengetid, så de begyndte bare at gøre det. Men at forsøge at få dit barn til at gøre noget hun hader lige før sengetid er en flad-out dårlig idé.

load...

Temperamenter blusser, tårer udgydt og dit barn bliver så følelsesmæssigt likvideres, at det tager meget længere tid for hende at falde til ro og komme tilbage ind i hendes lykkelige sted.

Så sørg for din sengetid rutine omfatter kun aktiviteter, der er behageligt for dit barn.

Tip To: Gør det kort, men ikke for kort

Konkret et eller andet sted mellem 20 og 30 minutter, fra start til slut.

Hvorfor? Nå, du ønsker det skal være lang nok til at få dit barn faldet til ro, afslappet, og klar til at sove.

Plus, sengetid er en vidunderlig måde at tilbringe tid limning med dit barn. For mange forældre, det er den bedste ”kvalitetstid” du vil bruge med dit barn hele dagen.

load...

Men hvis du lader din sengetid rutine trække på alt for længe, ​​risikerer du at lade dit barn få overtræt, hvilket gør at falde i søvn meget vanskeligere!

Tip Tre: Ingen sukker eller TV lige før sengetid

Ja, jeg ved det ene lyder ”preachy”, men hvis du giver dit barn slik (eller saft) lige før sengetid, vil det være sværere for ham at falde i søvn. Samme ting går for at lade et barn se TV lige før sengetid.

Saften eller slik vil give ham en ”sukker kapløb” af nervøs energi, som er det sidste, vi ønsker, før sengetid. Og, ser tv eller spille på computeren kan (for masser af børn) overstimulate dem.

Tip tre: Den største sengetid fejl

Er lade dit barn blunde FØR lægges i seng. Nu, jeg ved, det er fristende for mange forældre til at lade deres barn falde i søvn, mens rokkende, hoppende, eller fodring. Efter alt, for mange småbørn, det er den måde, de har altid fået at sove. Desværre er det også grunden til, at de har tendens til at vågne ofte om natten.

load...