De mest almindelige baby søvnproblemer | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

De mest almindelige baby søvnproblemer

De mest almindelige baby søvnproblemer

Søvnforstyrrelser påvirker en ud af tre børn, de er en kilde til bekymring for forældre, fordi de ofte har en indvirkning på relationelle sammenhænge i dagligdagen og den generelle velfærd af familien. Her er nogle af de mest almindelige problemer og nogle tips om, hvordan man skal håndtere dem mere ophøjet ro.

Vågn op for enhver pris

Ofte når børnene er over to år, begynder de nægter at gå i seng og sove, opfinde endeløse spørgsmål, anmodninger, og endda gråd passer.

I dette tilfælde børn viser de vanskeligheder, de har ved at acceptere tanken om at blive skilt fra deres forældre. Faktisk er søvnen set som noget fremmed for dem der tager dem væk fra deres mor og far.

load...

Tidlig morgen wake-ups

I nogle tilfælde børn vågner meget tidligt og vække hele familien. I dette tilfælde er det sandsynligt, at barnet har haft et tilstrækkeligt antal timer søvn. Hvis barnet er lille, er det en god ide at forsøge at forlade ham i barneseng med sine sædvanlige legetøj, og hvis han græder, berolige ham om tilstedeværelsen af ​​hans mor og far, stående ved barneseng, men uden at løfte ham ud. Hvis han er allerede fire til fem år, kan du oprette regler, hvor han ikke kan forlade sit værelse og kan spille alene indtil Morgenmad tid, huske at belønne ham, hvis han kan holde til disse regler. Endelig bør du prøve at skære ned på sin middagslur og sætte ham i seng lidt senere på aftenen.

Nat tid at vågne

Ca. 10 til 15% af alle børn vågner flere gange i løbet af natten.

Dette skyldes ofte at fødevareproblemer, separationsangst, forældre, som er for undertrykkende og krævende, eller barnet genkender en fordel fra gråd (spille, bliver nusset osv...); dette kan også være en mekanisme, der genereres af den vane at fodring baby om natten for at få ham til at sove.

load...

Det anbefales derfor at udfase natten feeds. Prøv at få dit barn til at sove i sin vugge, eventuelt i dit nærvær, men ikke i dine arme.

Hvis han græder fordi han er ivrig (især separationsangst, der normalt opstår mellem seks måneder og to år) du kan bo tæt på ham, med hånden på hans krop, at tale med ham i starten, så bare blive ved siden af ​​ham i stilhed. Det er også tilrådeligt at give barnet en trøstende objekt, som kan berolige ham.

I løbet af dagen, betale lidt mere opmærksom på dit barn, med knus og kram, leger med ham, så pludselig forsvinder og dukker op igen kort tid efter.

Mareridt

Mareridt er episoder (fem til 15 minutter) af intens frygt, der normalt opstår i løbet af de første par timers søvn; børn er bange, men ikke bevidst, at de ikke vågner op, og kan ikke huske noget dagen efter.

Dårlige drømme er lignende fænomener, når børn vågner og græder. Den næste morgen, de kan huske deres skræmmende drøm. Disse begivenheder er normalt forbundet med de udviklingsfaser børn går gennem (adskillelse angst, frygt for fremmede, bekymringer om skole...), huske på, at de også kan være forårsaget af voldelige film eller programmer ses på tv.

Det er tilrådeligt at berolige og vugge din baby uden at vække ham; hvis han er vågen er det vigtigt at forklare ham, at det var bare en ond drøm og berolige ham. At tale om hans onde drømme er en god idé, som du kan hjælpe ham forestille sig en lykkelig slutning gøre det til noget positivt.

Mørkeræd

Frygten er naturlige i barndommen og er ofte relateret til de af deres forældre. For børn er de former for indre angst, som de undertiden udtrykker eksternt. Især at være bange for mørke gemmer på en meget dybere frygt for opgivelse: børn føler sig alene og ubeskyttet i mørket. Det er vigtigt for dit barn at tale om hans frygt, og føle den fysiske og følelsesmæssige nærhed og støtte af begge forældre.

Artikel høflighed af Chicco.com

load...