Bestem årsagen til dit barns spisevaner | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

Bestem årsagen til dit barns spisevaner

Bestem årsagen til dit barns spisevaner

Måltiderne skal være en fornøjelig oplevelse for både forældre og barn; men der er tidspunkter, hvor i stedet, de bliver stresset og ikke sjovt overhovedet.

For forældre er det som regel, når de mangler selvtillid, hvorvidt de får fodring højre eller når barnet nægter at spise, hvad de får tilbudt.

Mad afslag eller kræsenhed kan være en normal udviklingsfase; og det normalt passerer med tiden.

Sunde børn vil spise, hvis de er sultne. I de fleste tilfælde, når forældrene tilbyder de rigtige fødevarer og drikkevarer i en struktureret måltid og snack mønster; børns spiseadfærd forbedrer dramatisk. Oplysningerne nedenfor vil hjælpe dig med at få denne ret.

load...

Hvad er en sund kost for et barn?

  • Børn bør tilbydes en lang række fødevarer fra alle fødevaregrupper. Begrænse indtagelsen af ​​forarbejdede fødevarer og sukker Fremme vand som deres vigtigste drik

Hvornår skal jeg tilbyde mit barn noget at spise?

  • Den anbefalede måltid mønster for et lille barn er tre måltider og to snacks om dagen. Strukturerede måltid og snack gange hjælper dit barn lære, at der er et sæt tid til at spise. At tillade dem at græsse hele dagen forhindrer dem i at få sulten og har en god appetit, når det er tid til et måltid. Tilbyd vand, hvis dit barn er tørstig mellem måltider eller snacks.

Hvor skal mit barn spise?

  • Måltid og snack gange bør altid være på et bord eller i en højstol for yngre børn. Når det er muligt forsøge at få familien måltiderne og spise med dit barn, så de kan lære af eksempel. Det er ikke tilrådeligt at lade dit barn til at spise foran fjernsynet, da dette distraherer fra måltiderne. Undgå at køre efter et lille barn med mad at forsøge at tvinge dem til at spise.

Hvordan kan jeg opmuntre min Tradewinds lille barn til at spise bedre?

  • Familie måltiderne er afgørende for at skabe kompetente spisere - der måltider med dine børn giver dem mulighed for at lære af eksempelvis gør måltiderne interessant og kan tage fokus væk fra de ikke lide fødevarer. Fremstil en afbalanceret måltid for hele familien og diske op hver komponent af måltidet for alle. Dit barn vil være mere tilbøjelige til at prøve nye fødevarer, hvis de er på deres plade. Ros dit barns positive fodring adfærd og forsøger at ignorere og ikke give ekstra opmærksomhed på negativ adfærd. Gør fodring miljø positive ved hjælp af børnevenlige redskaber og service. Måltiderne kan gøres mere tiltrækkende ved at inddrage dit barn i præparatet. Dips kan gøre spise normalt nægtede fødevarer sjov og velsmagende. Tilbyd fødevarer i små bid størrelse stykker, der er overskuelig og nem at håndtere og spise.

Artikel af: Claire McHugh BSc (RD) - Pædiatrisk diætist og Pampers Institute Expert

load...