6 Vigtige ting, mænd skal gøre, hvis de vil have en baby | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

6 Vigtige ting, mænd skal gøre, hvis de vil have en baby

6 Vigtige ting, mænd skal gøre, hvis de vil have en baby

Det tager to til tango...

Den rolle, som kvinden i graviditeten er blevet veldokumenteret i generationer, og selvfølgelig, de fleste kvinder ved, at undfange et barn er en lille smule mere kompliceret end bare at gøre kærlighed til din partner. Der er mange faktorer, der påvirker en kvindes frugtbarhed og dermed mange ting, hun har brug for at gøre for at blive klar til at få et barn. Men som man siger, det tager to til tango, og manden er involveret også nødt til at gøre sin del.

Her er seks ting mænd bør fokusere på, da de forberede sig på at spille deres egen meget vigtig rolle i at have en baby...

1. Stop rygning

Cigaretter er fyldt med en række skadelige giftstoffer, hvoraf ingen er godt for de fuldt udviklede organer voksne, meget mindre udviklingslandene celler og organer, der skaber det mirakel af liv. En kvinde, der ryger, mens gravid er naturligvis at sætte et barn direkte i fare. En mand gør det samme til sine reproduktive celler kan også forårsage ting at gå galt, da et par forsøger at blive gravide.

2. Skær koffein

3. Stigning folinsyre og vitamin indtag

En mangel på folinsyre i både kost af en mand og en kvinde kan øge chancerne for abnorme kromosomer er dannet i et foster. Supplere din kost med multivitaminer og fødevarer særligt rige på folat giver dig den bedste chance for at få en sund baby, der ikke bærer nogen livslang abnormiteter.

load...

4. Få ordentlig søvn og motion

Stress konsekvenser både mænd og kvinder negativt på mange forskellige områder af livet. Forsøger at starte en familie er ingen undtagelse. Jo mere motion og sove en mand kan få på en regelmæssig basis, jo bedre chance for, at han og mor-til-være faktisk bliver stolte forældre.

5. Reducer alkoholindtagelse

Bedst at undgå det helt, men, tro det eller ej, kan både mænd og kvinder har lejlighedsvis glas vin eller øl, når de forsøger at få et barn. Regelmæssig brug af enten ikke anbefales. Måske afregning for en frugtagtig cocktail er et bedre valg. At skulle forsømme dine foretrukne alkoholiske drikkevarer i et stykke tid kan føle hård, men se på den lyse side; i det mindste vil du og din partner ikke behøver at bekymre sig om at have tømmermænd eller en hovedpine i et stykke tid.

6. Se en læge regelmæssigt

Denne ene er en given når du og din partner har allerede med succes udtænkt og barnet lever i bedste velgående. De fleste mænd tror, ​​at det vigtigste formål med et besøg hos lægen under graviditeten er at gennemgå den ultralyd og give dig søde små billeder til at dele med venner og familie på Facebook.

load...

Men selvfølgelig, det er ikke den eneste grund til at se en læge regelmæssigt. En læge kan hjælpe dig og din partner får på samme side, når det kommer til at forsøge at få et barn, og sørg for, at din krop er i god form, og ikke bare i form af din vægt enten.

Lad din læge, du kan lide at starte en familie, så du kan få al den støtte du har brug for undervejs og give dit barn den bedste chance for at blive født sund.

Følg Jack Choros på Twitter: www.twitter.com/jackchoros

load...