5 tips til at stoppe barnetidetidstalling | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

5 tips til at stoppe barnetidetidstalling

5 tips til at stoppe barnetidetidstalling

For enhver, der har levet med et lille barn, du ved, at de ofte er en stor pakke af smarte, sjove, fantastiske, stædig, trodsig og viljestærke. Du kan elske og tilbede dem i stykker, men der er de øjeblikke, også når de kan køre dig skrupskør. De er sød og dejlig, men mellem de raserianfald og nap ændringer og krybbe-til-seng overgang, kan de efterlade en forælder opbrugt i slutningen af ​​dagen.

Når det kommer til sengetid, kan småbørn hurtigt blive eksperter i sengetid stalling. Du ved, hvordan det går... Hvad der plejede at være en hurtig sengetid rutine nu bliver bare endnu historie, et glas vand, den pludselige behov for at bruge potte (igen!) Og om og om det kan gå, indtil du er godt forbi sengetid.

Hvorfor barn sengetid stalling ske?

Småbørn elsker deres uafhængighed og de elsker at være en del af stort set alt. Det giver mening, at de ikke er alt for ivrig efter at gå i seng, fordi de tror, ​​de vil gå glip af alt det andet, der kunne ske, mens de sover. Til et lille barn, sengetid og sover er kedeligt! Det er mørkt og stille, og der er ingen omkring at lege med. Til dette formål vil mange småbørn nå dybt i deres sengetid i stå pose tricks hver aften bare for at være i stand til at blive oppe for et par ekstra minutter.

load...

Mens styre din barns sengetid blokering kan være ganske frustrerende, at holde hende på vej til sengetid uden at forstyrre hende for meget er vigtigt, fordi vi alle ved, at en hulkende, ked barn sandsynligvis ikke kommer til at falde i søvn hurtigt eller nemt.

Nedenfor er fem blide teknikker, du kan prøve at hjælpe med at lette dit barn ind sengetid uden en episk kamp af testamenter:

1. Nedtælling til sengetid

Et lille barn, der kender sengetid kommer vil sandsynligvis være mere åbne over for sengetid, end hvis du venter med at fortælle dit barn er det tid til seng uden varsel. Starter omkring 30 minutter, før du starter din sengetid rutine, giver dit barn små påmindelser om, at det snart vil være tid til at få klar til seng og nogle endda som det, hvis du har indstillet en timer. Prøv at holde aktiviteterne kort i de sidste 30 minutter til en time før sengetid som en lang, spændende aktivitet vil blive sværere for hende at holde op med at gøre.

2. Fortæl alt 'godnat'

Som du starter sengetid rutine med dit barn, gå igennem og sige godnat til alt. Dette kunne omfatte folk i huset, såvel som objekter i hendes værelse eller på vej i seng ligesom legetøj, bøger, potte og endda hendes tandbørste. Det vil styrke med, at alt kommer til at sove for natten, og kan hjælpe hende til at føle lidt bedre om at gå i seng selv. Dette kan bidrage til at reducere yderligere anmodninger om bøger eller ture til potte med at minde hende om, at den potte og historie bøger allerede gået nat-nat.

load...

3. Være fleksibel og tilbyde valg

Giv dit barn i det mindste et par muligheder (at du er fint med!), Så han kan også føle, at han har en vis kontrol over hans sengetid rutine. Fortæl ham, at han kan læse nogle flere bøger eller spille med et par søvn tid legetøj til et par minutter, hvis han lover at blive i sengen og ikke kalde for dig hele tiden. Hvorvidt dette virker, vil afhænge af temperament af dit barn, så du bliver nødt til at bruge din sunde fornuft på at bruge denne teknik. Det vil heller ikke arbejde for yngre småbørn, der endnu ikke kommunikerer verbalt, men kan arbejde med ældre småbørn, der har grundlæggende ræsonnement.

4. Opsæt en sengetid mærkat diagram

Sticker diagrammer kan ofte fungere godt for småbørn ved at motivere dem og give dem en følelse af realisering, når nye klistermærker er tilføjet. Opret et diagram, der omfatter de forskellige trin i sengetid rutine. Sæt dit barn har ansvaret for at tilføje nye klistermærker for hvert trin, når de har afsluttet det forrige trin med god opførsel. Mærkaterne giver en umiddelbar følelse af realisering og positiv forstærkning, som kan hjælpe med at stoppe sengetid i stå.

5. Hold interaktioner kedeligt

Hvis der efter alt, du finder dit barn er stadig gået i stå eller komme op gentagne gange, holde alle interaktioner efter dette punkt så kedeligt som muligt. Under alle interaktion med dit barn efter tuck-in, holde øjenkontakt til et minimum, holde din stemme lav og spændende og forsøge at begrænse alle taler så meget som muligt. Må ikke komme på tværs som vred, men bare forsøge at være et neutralt som muligt at lade dit barn vide, at sjov tid er forbi. Ved at holde det kedeligt, giver du dit barn mindre incitament til at ønsker at få op eller holde sig vågen og råber til dig.

Husk på, at de fleste småbørn er virkelig træt ved sengetid og er gået i stå, fordi de ikke ønsker at gå glip af handlingen. For træt og de kan ligefrem kamp søvn. Men det er også muligt, at de ikke er trætte på alle som kan indikere en planlægning problem som for meget lur tid eller ikke nok vågen tid mellem din barns lur og sengetid.

Husk, at sengetid stalling er i sidste ende en disciplin problem. Dit barn har brug for din hjælp i at forstå og adlyde din retning ved sengetid, ligesom hun gør i løbet af dagen. Hjælp dit barn forstå forventningerne til sengetid og sove ved at sætte grænser og håndhæve dem.

Og endelig, hvis dit barn ikke sover igennem om natten, så dit problem kan være større end bare sengetid i stå og kunne være et symptom på et større søvn problem. Hvis du kæmper med dit barns søvn samlet, og derefter overveje at downloade vores gratis guide, Toddler Sleep Secrets for nogle yderligere information og hjælp til at forbedre dit barn søvn.

Artikel kredit: Baby Sleep Site® (http://babysleepsite.com) ejes og drives af Nicole Johnson, en baby og barn sove coach, og mor til to unge drenge. Mere end 600.000 forældre besøger The Baby Sleep site hver måned for at finde løsninger på deres børns søvnproblemer, herunder personlige, en-til-en søvn konsultationer, omfattende e-bøger på sovende gennem natten, tidsplaner og tage bedre lur, gratis artikler og blogs om rettidig emner og stærkt fællesskab.

load...