3 Super hurtige og nemme måltider til børn | DK.DSK-Support.COM
Forældrerollen

3 Super hurtige og nemme måltider til børn

3 Super hurtige og nemme måltider til børn

På et eller andet punkt, vil du finde dig selv fast med begrænset tid og et sulten barn, der har brug for mad NU!

Måltiderne nedenfor er perfekte til en in-mellem snack eller som en ordentlig måltid. Ved servering dem som et hovedmåltid, give dem lidt mere eller har nogle ekstra frugt, grøntsager, eller nogle Parmalat mælk eller yoghurt til rådighed til at fylde deres små maver.

1. Æg og soldater

Dette måltid er en rigtig vinder, da det er fyldt med godhed æg, og det er muligvis en af ​​de hurtigste måltider, du kan gøre!

  • Bring en gryde med vand i kog. Sænk forsigtigt æggene i vandet. Dække potten med et låg og sænk varmen. Kog i fem minutter. Hvis du ikke vil have en blødkogt æg, lave mad til en ekstra minut. Fjern gryden fra varmen, fjern æg og skyl under koldt vand.

Toast

load...
  • Mens æggene er madlavning, placere nogle brød i brødristeren. Når ristet, fjerne det straks og smør skiverne, mens de stadig varm. Så skære stykke toast til 3 - 4 på langs rektangler (disse er dine soldater!)

Serveres æggene i et æggebæger, ved siden af ​​den lækre buttered toast.

2. Bagel pizzaer

  • Bagels kan være frossen, så sørg for at have et par stykker i fryseren i de dage, hvor du ikke kan haste ud til butikken. Skær bagels i halve og toast dem lidt for at sikre, at de er pæne og sprøde. Placere bagel steder på en bageplade med folie (skiver opad). Sprede nogle tomatsauce på hvert stykke. (Valgfrit) Tilføj yderligere toppings - f.eks peber, frisk tomat, spinat, raket, ærter, sukkermajs, revet zucchini, løg, oliven, kogt bacon, salami osv drys revet mozzarella ost (eller hummus, hvis dine børn foretrækker det) over tomatsauce, toppings og hele bagel. (Valgfrit) Drys lidt salt, peber og krydderurter på for smag. Placer bageplade i en forvarmet ovn indtil osten er smeltet. (Valgfrit) Grill til et minut eller to til brun osten.

3. Muffin pan omeletter

  • Pisk sammen omkring seks til ni æg (afhængig af størrelsen af ​​muffin pan). Tilsæt salt, peber og urter til smag. Skær, terninger eller rist grøntsager, fx zucchini, gulerødder, peberfrugter, sukkermajs, ærter, små broccoli / blomkål buketter, og måske skåret op lidt koldt kød, kogt bacon, salami eller ost. Placer grøntsager, kød, ost, osv i hver muffin pan godt. Hæld whisked æg blandingen jævnt i hver brønd sikre blandingen ikke overføres. For en lækker og lidt sprød topping, drys lidt revet ost over toppen. Bages indtil ægget er kogt. Lad det køle lidt og tjene enten alene eller sammen med nogle toast.

Købt til dig af Parmalat Vækst Milk 3+

Oprindelig artikel kan findes på Parent24

load...